幫助孩子成功上廁所，別少了這一步

如廁訓練的重要關鍵7步驟

如廁訓練的步驟包含有語言的表達、脫褲子、排出、穿褲子、沖水和洗手。 以下根據Brazelton學者的技巧， 一步一步的來訓練孩子：

先決定表達去上廁所的語言：所有的照顧者， 儘量讓孩子去上廁所的語言一致， 例如：要去噓噓， 要去大號嗎?

買一個便盆椅：便盆椅比兒童馬桶坐墊更適合提供訓練， 家長可以在上面貼名字或做些孩子喜歡的裝飾， 讓孩子覺得那是屬於他的東西。 如果家長想用馬桶座墊訓練， 請在馬桶前面加小矮凳， 而且一定要止滑穩固， 讓孩子踩在上面很有安全感，

增加便盆椅的可及性：擺在孩子容易到達的地方， 如孩子的遊戲室， 臥室， 房間角落。 建議不要一下子便盆椅， 一下子又用馬桶墊訓練， 會讓孩子很混淆， 有時候練沒幾次， 爸媽就挫敗撤退換成另一個方式， 孩子會無所適從很害怕。

讓訓練的過程很舒適輕鬆：先鼓勵孩子在穿著褲子的情況下， 坐在便盆椅上看書或玩玩具， 這個做法是要讓孩子覺得上廁所是輕鬆的， 不要讓他覺得每次都是被逼上廁所， 大便或尿尿是很有壓力的事。 當家長或哥哥姊姊在上廁所時， 鼓勵他觀察及模仿別人的行為， 也跟孩子說"就像我們一樣很輕鬆， 很開心的去找馬桶寶寶報到!"。

提供連結的機會， 別少了這一步：訓練約一個禮拜後， 可以試著鼓勵孩子脫褲子坐在便盆椅或馬桶墊上。 家長試著對孩子說明， 讓他們瞭解與體會“當尿布濕的時候， 就要趕快脫褲子坐在便盆椅上”， 甚至將髒尿布上的排泄物倒於便盆椅中， 這個步驟很重要， 很多大人會忽略， 那就是讓孩子習慣大號或尿尿完， 爸媽都馬上幫他處理好， 孩子戒掉尿布的幾率就會變很低， 因為孩子一直不會知道便盆椅或馬桶的用途， 是拿來取代尿布的。 一旦“尿布髒了和便盆椅”這樣的關係建立起來了， 就可以示範將排泄物倒入大人的馬桶中， 讓孩子對著他們的排泄物說“掰掰”。 (請先不要示範沖水， 因為沖水和排泄物突然消失不見，

在教養上， 我們也常發現爸媽做錯一件事：讓孩子尿下去或大下去時， 跟他說， 你便便了嗎?你尿尿了嗎?建立孩子有一點不舒服的感覺很重要， 再跟他提醒一次， 這就是感覺訓練!有些爸媽， 動作非常快， 一點點尿尿怕孩子不舒服， 就幫孩子換掉， 這不但沒有訓練到孩子的感覺， 還讓他覺得沒有必要去找馬桶恩恩或尿尿， 獨立成功的時間， 就會比其他孩子晚一點。

不斷練習與鼓勵：這階段的目標是讓孩子每次都可以在便盆椅上解尿/便。 每次成功時， 都應給予鼓勵!家長可以藉由鼓勵孩子主動告知要去上廁所， 或當家長預期孩子要上廁所時， 給予提示來達到這階段的目標。 再次提醒， 請各位家長不要預期會立即看到成效，

慢慢轉換成穿學習褲或棉質內褲：使用便盆椅訓練成功一周後， 就可以開始改穿學習褲或棉質內褲了。 一旦在這階段無法保持不尿濕褲子， 就應該改回穿尿布。 家長千萬不要急著想要把尿布移除， 或讓孩子長時間穿著有排泄物的尿布當做懲罰。 一旦孩子在這階段成功後， 慢慢的就可以轉換到一般馬桶上訓練了。

當寶貝已經準備好， 各位爸爸媽媽就可以依照這樣的步驟進行如廁訓練。 訓練時間平均會花6個月， 遇到挫折是難免的， 請家長用正面與充滿耐心的方式鼓勵寶貝。