幫助孩子提高挫折抵抗力

近期有很多家長諮詢在教育孩子過程中的矛盾與困惑， 其中家長反映最多的是孩子做事沒有意志力， 挫折抵抗力差。

情商訓練師提醒：孩子的較強挫折抵抗力不是與生俱來， 而是在實踐活動中逐漸培養鍛煉出來的。

孩子為什麼挫折抵抗力弱?

缺乏“挫折抵抗力”的孩子往往會把他們遇到的挫折或者失敗歸結為一些看來“無法改變的原因”：“我太笨， 我就是學不會數字”;或者“普遍的原因”：“我做不好這個， 我什麼也做不好”;或者是“自責的原因”：“我在新的幼稚園裡找不到朋友， 因為沒有人喜歡我。 ”……而“挫折抵抗力”強的孩子看問題的方式就截然相反，

在他們心目中， 挫折只是暫時的， 而且並不一定是自己的錯。

如何增強孩子的挫折抵抗力?

1、給孩子一個遭遇挫折的機會

如果父母永遠都將孩子置於自己的羽翼之下， 幫他擋住傷害與失敗， 那他就永遠也學不會如何在打擊到來時獨自承受。 所以， 請父母一定要稍稍克制“想幫他一把”的衝動， 給孩子一個瞭解挫折的機會。 比如說：春遊的時候， 媽媽和三歲的女兒一起走在狹窄的山道上。 山路坑坑窪窪， 對一個孩子來說很難應付。 但媽媽並沒有馬上拉起孩子的手， 而是任由她跌跌撞撞地走了一會兒， 甚至看著她差一點被小石子絆倒。 這就是一個聰明的母親， 她懂得如何讓孩子自己去體驗生活。

大一點的孩子有時會主動拒絕嘗試新的或者是他們認為困難的事情。 但是如果能夠説明他們認識到確定的目標只是“試一試”而不是“成功”， 那孩子們就比較容易接受了。

8歲的朋朋起初很害怕參加學校的鋼琴比賽， 但是媽媽告訴他：“你不一定非要得名次， 我們只是去學習如何在有很多很多觀眾的時候演奏。 ”最後朋朋高興地去比賽了， 而且成績還很好。 聰明家長的技巧就在於：即便是一次失敗的努力， 也讓孩子覺得從中有所收穫。

2、避免空洞的誇獎

不要小看孩子們的判斷和思維能力。 你可以對孩子說一百遍“你的畫是最棒的”， 或者告訴他：“你做什麼事都做得最好”， 但實際上即便是年齡很小的孩子也能知道自己到底什麼真的做得好，

什麼不行。

5歲的牛牛很不開心， 因為他自己用積木搭的高樓又一次轟然坍塌了， 而8歲的表姐卻每次都能搭得又高又穩。 牛牛的爸爸安慰他：“你搭的高樓挺好的。 ”看牛牛還是高興不起來， 爸爸又說：“要不然， 爸爸給你搭一個吧。 保管比姐姐的好。 ”牛牛的爸爸錯了， 他的這種安慰的方式其實起不到什麼效果。 他應該對兒子說的不是勉強的表揚， 而是應該告訴他：“姐姐搭得好是因為她比你大三歲呢。 她在只有你那麼大的時候， 也不會搭高樓。 ”

3、讓孩子有機會放出光芒

雖然剛才談到， 對那些孩子明顯不可能做好的事情應該誠實地跟他解釋， 但另一方面， 你要努力去發現孩子擅長做哪些事情，

並且鼓勵他去做。 如果女兒的算術總是不如別的小朋友算得快， 但是卻很有舞蹈天賦， 那麼你就可以說：“雖然你的算術不是最好， 可在芭蕾班你卻是最棒的， 而且我知道， 你最喜歡跳舞了。 ”在某一領域裡有充分的自信可以幫助孩子們更好地面對來自其他方面的挫敗。

但你千萬不要因此而強迫孩子學習或者參與某項活動。 強迫一個喜歡敲鼓的孩子去學小提琴或者在孩子只想和小朋友做遊戲的時候給他報了課外英語班， 這樣的做法只能導致孩子更多的怨恨。

4、失敗長的什麼樣?

很多情況下， 給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身， 而是他對失敗的理解。 在齙牙兔兒童情商訓練營中， 其中就有一次課程就是“失敗長什麼樣子”，

會幫助孩子對失敗有正確的理解。 關鍵在於讓孩子看到：那些導致失敗的原因都是自己可以改變的。 (比如考試沒有考好是因為“我上課沒有專心聽講”而不是“我比別人笨”。 )

5、給“努力”一個A+

在兒童情商訓練營中， 其中一次課是《給“努力”一個A+》， 會教給孩子以正確的態度面對成功。 教孩子以正確的態度面對成功與教他正視失敗同樣重要。 美國的哥倫比亞大學曾經有心理學者做過這樣一個實驗：科學家讓400名小學一年級新生參加了一個考試， 然後對所有孩子都說他的成績很好。 但是在表揚孩子成績的時候， 科學家採取了不同的說法。 他們對一些孩子說：“你很聰明， 你的考試成績非常好。 ”而對另一些孩子則說：“你很努力， 你的考試成績非常好。”幾天之後，這些孩子又參加了一次考試，這次，科學家告訴孩子們，他們的成績不如上次好了。面對這樣的結果，那些曾因為“很努力”而受到表揚的孩子表現出了很好的控制力並且願意接受挑戰。這是因為失敗對他們來說只是意味著“還不夠努力”。而那些因為“很聰明”而受表揚的孩子則顯得缺乏對失敗的忍受力，因為他們認為失敗意味著“我笨”。

所以，當孩子第一次獨立完成了一幅拼圖，應該告訴他：“我知道你一直很努力，祝賀你終於成功了。”而不要對他說：“我就知道你最能幹了。”只要稍稍調整一下你表揚的方式，就能讓孩子明白：成功意味著掌握了一項技能，而不是在炫耀一種天賦。

你的考試成績非常好。”幾天之後，這些孩子又參加了一次考試，這次，科學家告訴孩子們，他們的成績不如上次好了。面對這樣的結果，那些曾因為“很努力”而受到表揚的孩子表現出了很好的控制力並且願意接受挑戰。這是因為失敗對他們來說只是意味著“還不夠努力”。而那些因為“很聰明”而受表揚的孩子則顯得缺乏對失敗的忍受力，因為他們認為失敗意味著“我笨”。

所以，當孩子第一次獨立完成了一幅拼圖，應該告訴他：“我知道你一直很努力，祝賀你終於成功了。”而不要對他說：“我就知道你最能幹了。”只要稍稍調整一下你表揚的方式，就能讓孩子明白：成功意味著掌握了一項技能，而不是在炫耀一種天賦。