幫助孩子長高的按摩方法

第一步：平推胸腹 讓孩子面朝上平臥於床， 用手掌或大魚際肌肉豐滿處沿胸骨自上而下平推至肚臍按摩， 雙手交替進行20遍。
功效：此操作可調順胸中之氣， 清除煩躁。
第二步：分推胸脅 雙手掌分別置於胸骨下緣兩肋緣頂端， 拇指指腹用力同時向外沿肋緣分推20遍。
功效：此操作既可調順鬱滯之氣， 增強上一步操作的作用， 又可促進胃腸蠕動。
注意：做以上操作時， 孩子應穿著無衣扣及飾物的棉質單衣。 最好是晚上寶寶睡覺前操作， 這樣也有助於睡眠。

幫助孩子長高的按摩方法
第三步：摩腹 以肚臍為中心， 順時針方向， 單手掌揉摩腹部30圈， 至左腹部時可稍加下壓力， 右腹部則不需要加壓。
功效：此操作可調理脾胃， 促進脾胃的消化吸收功能。 脾胃為後天之本， 孩子的脾胃運化功能大多較弱， 易引起各種消化系統的疾病， 摩腹可以起到預防作用。
第四步：點穴 點合穀、太沖穴（合穀穴在手背虎口上， 第一、二掌骨之間， 約平第二掌骨中點處；太沖穴在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中， 兩穴均是左右對稱共四個穴位）， 操作時， 家長先將雙手拇指指腹分別置於兒童的同側合穀、太沖穴上， 和緩持續用力下壓保持5秒後鬆手， 再用力下壓5秒鬆手， 如此反復進行。 時間約1分鐘。 然後再點對側。
功效：此操作可以鎮靜安神。 第五步：按摩脅肋 讓孩子坐起背朝家長， 能配合的孩子令其雙手抱於胸前， 不能很好配合的孩子讓他雙臂自然下垂在身體兩側， 家長雙手分別置於孩子胸部兩側， 一手向前一手向後相對來回搓摩， 一去一回計一次， 共做30次。
功效：此操作可舒緩情緒， 祛除胸中積滯之氣， 引發胸中陽氣， 促進生長。
（兼職編輯：許純純）