豬骨菠菜湯
原料：新鮮豬脊骨250-500克， 菠菜150-200克。
制法：用清水洗淨豬脊骨， 砍碎， 放入沙鍋內， 加適量清水， 先用旺火， 後用文火煮2小時， 然後將洗淨的菠菜放入湯中， 再煮10分鐘， 待溫， 加入味料調味， 飲湯吃菠菜。
營養功效：豬脊骨含有鎂、鈣、磷、鐵等多種無機鹽， 菠菜中所含的酶， 對胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。 本方是補充鎂、鐵、鈣、磷等無機元素的較好湯水。
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寶寶不長個子，幫忙制定個長高的食譜
健康合理飲食，多吃營養豐富的蔬菜，一定不要挑食，每種食物中富含的維生素與營養、鈣質都是不同的。多運動，多做些可以舒展骨骼的運動，運動要適量，循循漸進，且忌瞬間性大量運動，貴在堅持，適當曬陽光。多吃水... [詳細答案]
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寶寶兩歲不長個子，幫忙制定個長高的食譜！
根據你情況來看，你小孩老是長不高的，這跟他缺鈣有很大的關係的。你可以在日常生活中，多給他吃含鈣的食物才行。那麼這個食物會是：牛奶，吃雞蛋、蝦皮、瘦肉、魚類、大豆這些都是很好的，你可以多給你小孩吃，這... [詳細答案]
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怎麼通過飲食營養可以幫助孩子長個呢？
你好，很高興為你解答。給寶寶補充營養，主要還是要添加飲食多樣化，寶寶的身高一個是和遺傳有關係，還有就是後天的環境因素，主要還是餵養方式，這個時候給寶寶補充鈣，添加一些鈣含量高的食物。給寶寶添加點魚肝... [詳細答案]
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喝牛奶可以幫助孩子長個子嗎？
牛奶確實富含鈣質，有些孩子堅持每天喝牛奶就真的長高了，但也有些孩子雖然每天喝牛奶，但身高還是沒有太大變化。孩子每天喝牛奶能否長高，很大程度上取決於不同的人身體對牛奶中鈣質的吸收情況。牛奶是很好的補鈣... [詳細答案]
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在少兒時期，孩子長高的秘訣是什麼？
其實想小孩可以長得好，長得高，多做些運動是有幫助小孩的的成長的。那麼，對於一個幾歲的小孩了，你可帶他去做一些這樣的運動，這都是可以益小孩的。我給個意見：有彈跳運動和游泳。因為在大腿骨下端和小腿骨上端... [詳細答案]
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