幫助寶寶告別尿床的飲食法

冬季氣候多變、冷熱失常， 是尿床的高發季節。 隨著天氣轉冷， 陰雨天增多， 孩子尿床多有加重現象。 3周歲以上兒童仍尿床是病， 醫學上稱“遺尿癥”。 長期尿床會對患兒的身高、智力、心理及第二性征發育造成極大的危害， 包括：

1、智商比正常兒童偏低17-23％；

2、身高比正常兒童偏矮2-5cm；

3、好動、注意力不集中、記憶力差、性格內向、膽小；

4、影響生殖系統發育， 成年后易不孕不育。

尿床兒童注意事項

一、按時睡眠：

家長要適當控制孩子的活動， 尤其白天不能玩得太累， 避免夜間睡眠太深喊叫不醒；睡前讓孩子將尿排凈， 睡覺時讓孩子取側臥位；內褲要寬松、被褥不宜太厚，

二、配合治療：

孩子尿床引起的嚴重危害已逐漸為社會和家長所認識， 但還未引起足夠的重視。 很多家長總是抱著“尿床不是病， 大了自然好”的觀念而一拖再拖， 從而耽誤了最佳的治療時機， 給孩子終身都造成揮之不去的陰影。 因此， 除了注意飲食和按時睡眠外， 最重要的還是要積極想辦法為孩子治療。 孩子放假家長時間休息， 因不必擔心尿床的事被老師同學知道而放下精神包袱， 精神上較為放松， 服用藥物也較準時和有規律， 便于集中治療， 效果會比平時好。 家長和孩子出門在外也要按時、按量、按療程用藥。

遺尿癥的小兒在飲食方面需特別注意哪些方面呢？

以下這些建議供您參考：

1.腎氣不足宜食溫補固澀食物， 如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。

2.肝膽火旺者宜食清補食物， 如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。

3.晚餐宜吃干飯， 以減少水分攝入。

4.動物性食物。 宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。

兒童尿床飲食宜忌

飲食宜進：

1.溫補固澀食物。 腎氣不足者宜食， 如糯米、雞內金、魚鰾、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓、烏梅等。

2.清補食物。 肝膽火旺者宜食， 如粳米、薏米、山藥、蓮子、雞內金、豆腐、銀耳、綠豆、赤豆、鴨肉等。

3.干飯。 患兒晚餐宜吃干飯， 以減少攝水量。

4.動物性食物。 宜吃豬腰、豬肝和肉等食物。

5.食療法。 (1)荔枝肉， 每日睡前吃10個， 連吃1-2個月， 最宜秋、冬季食用。 (2)雞腸1副， 洗凈， 烘干研末， 加白糖適量拌勻。 每日睡前服1/5-1/7副， 溫開水送服， 連服5-7日。

飲食忌諱：

1.牛奶、巧克力、柑、橘。 美國學者對小兒遺尿的原因進行深入的研究后提出， 飲食中牛奶、巧克力和柑橘類水果過量， 是造成小兒夜間遺尿的主要原因， 其中牛奶過量造成的遺尿達60%。 只要停止進食上述食物， 遺尿現象幾乎可立即消失。 究其原因， 主要是這些食物在小兒體內可以產生變態反應， 使膀胱壁膨脹， 容量減少， 并能促進平滑肌變得粗糙， 產生痙攣。 同時， 這一變態反應會引起小兒睡得過深， 在有尿時不能醒來，

2.辛辣、刺激性食物。 小兒神經系統發育不成熟， 易興奮， 若食用這類食物， 可使大腦皮質的功能失調， 易發生遺尿。 因此， 在膳食中應忌辛辣、刺激性食物。

3.白天限制飲水。 對于小兒遺尿者， 白天不要過度限制其飲水量， 要求患兒每日至少有1次隨意保留尿液到有輕度脹滿不適感， 以鍛煉膀胱功能。

4.晚餐后飲水多。 下午4時以后， 督促小兒控制飲水量， 忌用流質飲食， 晚餐盡量少喝水， 以免加重腎臟負擔， 減少夜間排尿量。

5.多鹽、糖和生冷食物。 多鹽多糖皆可引起多飲多尿， 生冷食物可削弱脾胃功能， 對腎無益， 故應禁忌。

6.玉米、薏苡仁、赤小豆、鯉魚、西瓜。 這些食物因味甘淡， 利尿作用明顯， 可加重遺尿病情， 故應忌食。

助寶寶告別尿床的食療法推薦：

1.荔枝肉， 每日睡前吃10個， 連吃1-2個月， 最宜秋、冬食用。

2.雞腸1付， 洗凈， 烘干研末， 加白糖適量拌勻， 每日睡前服下1/5-1/7付， 溫開水送服， 連服5-7日。