幫助寶寶學會坐起來的遊戲

寶寶經過4個月的發育， 漸漸有了坐起來的願望和能力， 家長們應該及時出手， 幫助寶寶跨出成長的重要一步。

寶寶能夠坐起來是很重要的， 不僅有利於寶寶的脊柱開始形成第二個生理彎曲， 即胸椎前突， 對保持身體平衡有重要作用， 而且還可以接觸到許多過去想夠又夠不到的東西， 對感覺知覺的發育都有重要意義。

坐起來需要寶寶腰和脊椎的力量， 以及身體的平衡能力。 從寶寶4個月起， 就可以通過簡單的拉坐遊戲練習， 説明寶寶鍛煉身體各部分肌肉的力量。

寶寶拉坐的目的是活動頸部腹部和腰部的肌肉：先讓寶寶仰臥在平整的床上爸爸或媽媽雙手握住寶寶的兩臂拉向胸前，

訓練時， 爸爸或媽媽可以面對著寶寶， 邊拉坐， 邊逗笑， 邊對話， 使寶寶在快樂的氣氛中， 慢慢將寶寶從仰臥位拉到坐位， 然後再慢慢讓寶寶躺下去。 練習多次後， 媽媽或爸爸只需稍微用力幫助， 寶寶就能借助媽媽或爸爸的力量自己用力坐起來。 然後， 媽媽或爸爸逐漸減少幫助的力量， 進而只有姿勢而不出力。

開始進行拉坐訓練時， 時間一般控制在每次5分鐘左右， 然後逐漸延長至15~20分鐘。 寶寶剛學會坐時， 常常會左右搖擺或身子前傾， 但沒多久， 寶寶就能挺直腰部。 進入第六個月後， 大多數寶寶已能穩穩地獨坐了。