幫助寶寶學會情緒管理

常在校園門口或是商場遇到聊天的父母， 大多在交流孩子有些什麼不良的生活習慣。 很多家長說的最多的就是孩子脾氣不好， 動不動就亂發脾氣， 如果不滿足他們的要求就會哭鬧， 家長覺得很煩惱。 孩子不會管理自己的情緒， 其實與家長脫不了關係。

1.從小養成好的習慣

優秀是一種習慣， 情緒管理也是一種好的習慣。 父母要從小幫助孩子養成情緒管理的好習慣， 遇到問題先冷靜地思考， 正常地向父母提出要求， 被拒絕時不要無理取鬧。 能獨立面對並處處問題， 在自己不能解決的情況之下尋求説明，

而不是被情緒所左右， 動不動就哭鬧。 父母平時對孩子的教育和影響和孩子的情緒有著莫大的關聯， 如果父母從未教會孩子如何正確管理好自己的情緒， 那孩子亂發脾氣也是很正常的事情， 不能埋怨孩子。

2.尊重孩子的身心發展規律

孩子就是孩子， 他們想笑了時就笑， 想哭了時就哭。 這是孩子的身心發展規律， 不能以成人的標準和要求去左右他們的情緒變動， 或許在父母的培養之下孩子們懂得了不能亂發脾氣， 但他們並不知道如果掩藏自己的內心感受， 想哭了的時候他們依然會哭泣。 家長要用包容的心態來面對孩子， 無論他們是對還是錯， 是優秀還是有壞習慣， 都要允許孩子有時間成長和進步。

3.接納孩子的行為

更多的時候孩子都會盡可能地表現好， 但孩子也有調皮搗蛋的時間。 父母不能隨便給孩子貼上壞孩子的標籤， 更不能因為孩子有一次不好的表現就多加責備和批評。 孩子犯錯不是什麼壞事， 勇於認錯， 並及時改正就是好孩子。 情緒上的波動是很正常的事情， 大人也有情緒不穩定的時候。 父母更多的是要關注孩子的內心世界， 並走進孩子的內心世界， 和孩子打成一片， 成為他們的朋友， 幫助孩子獲得快樂， 學會管理自己的情緒。 但父母要注意的是， 接納並不表示就是縱容， 對孩子的要求依然要嚴格。

4.正確引導孩子表達自己的情緒

有些孩子不關於表達自己的情緒， 遇上問題了自己拿頭撞牆， 或是用其他過激的行為來釋放，

非常危險。 父母要正確引導孩子怎麼釋放內心的不良情緒， 可以對著田野和山崗大聲叫喊幾聲， 也可以放聲哭泣， 把心裡的不開心都哭出來。 要掌握正確的情緒釋放， 不能長時間壓抑自己導致最後火山一樣暴發。