幫助寶寶自己入睡的3招

“兒子7個月的時候， 把他送到姥姥家斷奶。 為了讓孩子安靜入睡， 姥姥便讓他含著安慰奶嘴。 當時這招兒確實很管用。 可是現在孩子已經1歲了， 每次睡覺都需要安撫奶嘴， 否則就哭鬧著不肯入睡。 試著在他入睡後取下奶嘴， 但過不了多久， 他醒了， 就會哭叫著要奶嘴。 怎樣才能讓他改掉這個壞習慣?”

掃除睡眠煩惱關鍵點：是你想出來的“助睡”辦法!

幾乎所有的父母都不可能面對寶寶夜裡的哭聲無動於衷。 不僅害怕影響鄰居， 夫妻間或家裡的其他人也很容易為這件事爆發戰爭。 為了息事寧人， 你會想盡一切辦法把寶寶的哭聲壓下去!

把寶寶抱起來， 拍一拍、搖一搖。

哭聲繼續， 你就開始抱著他在地上來回走動。

寶寶還在哭， 你可能會把他放在小車裡， 推著他在屋子裡到處轉圈。

如果都不見效， 你可能還會想出更多五花八門的怪招兒來……

安撫奶嘴常常就是在這個時候被塞到孩子嘴裡的。 看來， 這些“助睡”方法是你而不是寶寶自己想出來的。 短時間內， 這些方法好像效果很好：寶寶睡著了!其實， 它妨礙了寶寶學會自己入睡。 設想一下， 孩子入睡前， 嘴裡含著安撫奶嘴;兩三個小時之後， 他迷迷糊糊地醒來， 發現嘴裡的東西不見了， 他會多麼吃驚：這和我睡覺前的情景不一樣!他會因此真正地醒來， 直到你再次將安撫奶嘴塞到他嘴裡，

為您支招：3個小妙招幫助寶寶自己入睡。

每個孩子都有能力學會在沒有奶嘴的情況下自己入睡。 最好從白天的小睡開始， 而且要在寶寶身體健康的時候進行。

1、寶寶睡覺前的一段時間， 你要和他一起安靜地度過。 睡前過度興奮或過度疲勞， 都有可能造成入睡困難。

2、在寶寶似睡非睡的時候， 把他放在小床上。 不要等寶寶睡著以後才將他放在床上。 否則， 在他中途醒來時， 發現和入睡時的情景不一樣， 可能會感到害怕和吃驚。

3、開始的時候， 孩子可能會哭著反抗。 如果你無法容忍他的哭聲， 可以輕輕地將房門關上， 過兩三分鐘進去看看他， 用溫柔的語言安慰他一下。

貼心叮嚀：讓孩子感到安全是重要前提!

在你準備改變孩子不良的入睡習慣時， 你要問自己：孩子覺得有安全感嗎?他能夠感受到你對他的愛和關心嗎?

你和孩子間的親密與信任關係是前提條件。 有了這個前提， 你在實施計畫的時候， 才不會感到太大的壓力。 而且， 對孩子來說， 新習慣的學習過程並不是一件愉快的事情， 這種安全感可以防止寶寶產生被你遺棄的恐懼感。