* 紅棗花生煲：
幹紅棗50克(或桂圓幹15克)去核， 花生米(不去紅衣)100克， 紅糖30~50克， 共煮至棗熟半爛， 每日早晚食用。
* 芝麻粥：
黑芝麻30克， 洗淨， 炒熟， 研粉， 與大米60克同煮為粥， 加紅糖分次食用。
* 豬肝羹：
豬肝100克， 洗淨， 去筋膜， 切片， 加水適量， 用小火煮湯， 豬肝熟後加豆豉、蔥白調味， 分次服用。
* 豬肝黃豆煲：
豬肝100克， 洗淨、切片， 黃豆50克， 加水煲至豆爛， 每日分次食用。
* 豬皮紅棗羹：
豬皮500克洗淨去毛， 入水純至黏稠羹湯， 再加紅棗250克煮熟， 分次隨量佐餐食用。
* 菠菜粥：
大米100克， 煮至米爛， 加入開水燙過的菠菜50克切碎， 再煮5分鐘即成， 分次服。
* 烏雞湯：
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雄烏雞1只， 切塊， 陳皮3克、良薑3克、胡椒6克， 以蔥醋醬燉熟， 連湯帶肉分次服用。
* 八味粥：
糯米300克、薏仁50克、赤小豆30克、大紅棗20枚、蓮子20克、芡實米20克、生山藥30克、白扁豆30克。 先將薏米、赤小豆、芡實米、白扁豆入鍋煮爛， 再入糯米、大棗、蓮子同煮至粥成， 每日早晩服食。
