幫助寶寶遠離便秘的幾點對策

寶寶經常便秘， 是由於什麼引起的呢， 除了飲水和睡眠等因素外， 最大的因素應該是寶寶的飲食， 那麼不同年齡的寶寶根據飲食的不同， 便秘程度也不同， 而早餐是非常必要的， 專家鑒定不吃早餐的寶寶比經常吃早餐的寶寶便秘頻率要大得多。 便秘不利於寶寶身體發育， 媽媽們一定要多加注意了。

0～6個月寶寶便秘原因與對策

剛出生的寶貝， 有的是純母乳餵養， 另一些為人工餵養， 如果出現便秘， 不能不想到與母乳或奶粉有關。

1、吃母乳也便秘

吃母乳便秘的寶貝很少見， 但仍有可能發生， 主要有以下原因：

原因：母乳不足

如果母親乳汁不足， 寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態， 寶貝可能二三天才大便一次。 除大便次數少外， 還有母乳不足的表現， 例如， 吃奶時間長於20分鐘、吃奶後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

對策：及時補充配方奶粉， 寶寶的情況會馬上好轉。

原因：母乳蛋白質含量過高

母親的飲食情況， 直接影響著母乳的品質， 如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類， 乳汁中的蛋白質就會過多， 嬰兒吃後， 大便偏鹼性， 表現為硬而幹， 不易排出。

對策：媽媽要保證飲食均衡， 多吃蔬菜、水果、粗糧， 多喝水或粥， 湯要適量， 飲食不要太過油膩。

2、人工餵養易便秘

喂配方奶粉的寶貝， 特別容易出現便秘， 主要原因有以下兩點：

原因：奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶， 牛奶中含酪蛋白多， 鈣鹽含量也較高， 在胃酸的作用下容易結成塊， 不易消化。

對策：配方奶粉要按照說明沖調， 不要衝調過濃;兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁(如柳丁半個擠汁， 加等量溫水);在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。

原因：寶寶腸胃不適應

配方奶粉是由牛奶為原料製作而成， 其中添加了各種營養素， 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉， 以至於喝了特定品牌的奶粉後就便秘。 這一般與寶貝的腸胃有關， 每個寶寶的體質是不一樣的。 有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應， 但喝國產品牌的奶粉就沒問題。

對策：試著更換其他品牌的奶粉;此外， 添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘，

6～12個月寶寶便秘原因與對策

此時的寶寶， 已經增加了各種輔食， 因此產生的問題也就跟著來了。

原因：寶貝進食少

有的寶寶進食量過少， 食物經過胃腸消化吸收後， 剩下的食物殘渣少， 在結腸內產生不了多大壓力， 所以不會有便意。

對策：寶寶進食少可能與缺乏某種營養素有關， 可以給寶寶查一查微量元素;媽媽也要設法將飯菜做得好看一些， 促進寶貝食欲。

原因：寶寶偏食

有的寶寶吃肉太多， 吃菜、吃水果太少， 所以食物中蛋白質含量多， 纖維素含量少。 蛋白質成分多， 大便呈鹼性， 容易幹;植物纖維素含量太少， 結腸內容物少， 腸道缺乏刺激， 不易產生便意。 有的孩子喜歡吃幹食，

對策：首先應多喂寶貝吃些菜泥、水果泥， 進食菜、水果的量與肉食的比例至少在3：1， 也就是說吃三口菜吃一勺肉;對於不愛吃菜的寶寶， 媽媽可把菜切碎與肉放在一起包成小餃子， 也可以用菜煮粥或面片， 增加蔬菜的進食量。

如果寶寶不愛喝白開水， 可適當在水中加入一些果汁， 用秋梨膏沖水也不錯。 但不要用可樂、雪碧及其他飲料替代。

原因：沒養成良好排便習慣

如果養成每日定時排便的習慣， 時間一到就想排便， 這樣糞質在結腸內停留時間短， 大便不會太幹， 容易排出。 有的寶寶因大便幹， 排便時引起肛裂， 而感到疼痛， 孩子因怕痛而不敢排便， 間隔時間越長，

對策：每天早晨讓寶寶坐在便盆上排便， 養成習慣就好了

寶寶的便秘應該引起各位媽媽的重視， 因為便秘不利於寶寶體內的毒素排出， 抵抗力下降， 很容易引起那樣這樣的疾病， 所以媽媽們應該幫寶寶養成良好的生活習慣。 媽媽們可以本網站閱讀更多相關育兒知識。 相信會對您有幫助。