准媽媽受真麼多的痛苦,為的就是寶寶安全的出生.當宮頸全開時就是寶寶出生之時.這是准媽媽要做好的就是用力推.
這個"用力推"准媽媽要如何進行呢?此時宮頸全開了,助產師也要求產婦在即將看到嬰兒頭部時,用力將嬰兒娩出.准媽媽此時要長長吸一口氣,然後憋氣,馬上用力.
准媽媽下巴前縮,略抬頭,用力使肺部的空氣壓向下腹部,完全放鬆骨盆肌肉.需要換氣時,保持原有姿勢,馬上把氣呼出,同時馬上吸滿一口氣,繼續憋氣和用力,直到寶寶娩出.當胎頭已娩出產道時,准媽媽可使用短促的呼吸來減緩疼痛,這時進行用力推,寶寶就能順利出生了.
上文是關於用力推做出的介紹,小編提醒:每次練習時,至少要持續60秒用力.
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