想要個可愛寶寶的年輕夫婦， 女方一直在擔心自己的受孕率， 其實在飲食上多注意， 吃一些能提高受孕率的食物， 是可以助新媽咪受孕成功的。
下面我們將為準備懷孕的夫妻一一細數， 千萬別錯過了哦！
1、含有較多量的膽固醇的動物內臟， 如雞鴨的肝臟， 這類食物約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素， 想懷孕的新媽咪要適當食用這類食物， 對增強性功能有一定作用。
2、富含蛋白質的食物， 如瘦肉、雞蛋、雞鴨肉、黃豆等。 以及富含維生素的新鮮蔬菜、水果等。
3、富含精氨酸的食物， 如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
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4、含鋅豐富的各種食物。 動物性食物中， 以牡蠣含鋅最為豐富， 牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。 同時多吃豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等各種植物性食物。
還有食譜， 送子茶男女皆可飲， 可以補腎強精， 潤肺清肝。
材料只要枸杞子10克， 女貞子5克， 覆盆子5克。 做法簡單， 在鍋中燒300cc水至煮沸， 接著放入女貞子， 覆盆子煮3分鐘。 飲食時將煎好的藥汁沖入放有枸杞子的碗中， 最好每天早晚空腹飲用一次。
