幫助產後新媽媽促乳的方法

許多產後新媽媽都有可能遇到母乳不足的現象， 在這裡， 新爸爸們要想辦法來促進新媽媽的乳汁分泌， 在這裡， 小編就告訴新爸爸們， 幫助產後新媽媽促乳的幾個方法。

1、讓你的妻子情緒良好

在生理因素、環境因素以及乳汁分泌不足的影響下， 產婦常常會出現情緒低迷的狀態。 醫學實驗表明， 產婦在情緒低落的情況下， 乳汁分泌會急劇減少。 所以作為丈夫首先要鼓勵妻子， 使其對母乳餵養充滿信心， 情緒樂觀， 雖然奶量少， 也要堅持按時餵奶。 你有義務為妻子創造良好的生活環境， 隨時關注其心理健康。

2、使你的寶寶加強吮吸

新生寶寶降生後半小時內就應吸吮媽媽的乳☆禁☆頭， 即使剛開始沒有乳汁也要讓寶寶多多接觸乳☆禁☆頭， 多吮吸乳☆禁☆頭。 經科學實驗證明， 寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 可使媽媽血液中的催乳素成倍增長， 刺激媽媽腦下垂體分泌催乳激素， 從而建立起催排乳反射， 促使乳汁來得早、來得多。

幫助產後新媽媽促乳的方法

為此， 產婦應該多抱抱寶寶， 寶寶被抱在媽媽胸前時， 自然而然地就會開始尋找乳☆禁☆頭， 學著靠自己的力量吸吮乳☆禁☆頭。 1天至少應該餵奶6次， 每次寶寶在乳☆禁☆房上吸吮時間不少於半個小時。 而且媽媽的奶水越少， 越要增加寶貝吸吮的次數。 當然， 也要根據寶寶的需求來哺喂。

3、為你的妻子補充營養

乳汁中的各種營養素都來源於媽媽的體內，

如果媽媽長期處於營養不良的狀況， 自然會影響正常的乳汁分泌。 所以你一定要把大廚的職位擔當好， 為妻子選擇營養價值高的食物， 如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。 同時， 多準備一點湯水， 對妻子乳汁的分泌能起催化作用。

4、告知妻子正確服藥

如果你的妻子泌乳不足， 可以在增加營養的同時， 根據醫生的建議配合中西藥物或針灸治療， 以達到促乳的效果。

切記， 一定不能讓你的妻子亂服藥， 如果是生病， 也最好在醫生的囑咐下服藥。

此外， 每次哺乳時， 儘量讓寶寶把雙側乳汁吸淨， 有剩餘的話也要全部擠出， 這樣產婦可以多分泌乳汁。

5、為妻子進行食療

以上方法均是催乳不錯的選擇，

但是要說到基本方法， 還屬食療， 這種方法催乳簡單易行， 不但能夠給予寶寶豐富的乳汁， 還能使產婦吸收足夠的營養， 加快身體恢復。 除了前文中談到的幾種食譜， 這裡再給大家介紹幾種對乳汁分泌有良好促進作用的食譜：

豬蹄茭白湯

此湯益髓健骨， 強筋養體， 生精養血， 催乳， 促進乳☆禁☆房發育， 適用于產婦乳汁不足或無乳等。

原料

豬蹄250克， 茭白100克， 生薑2片， 料酒、大蔥、食鹽各適量。

做法

豬蹄於沸水燙後刮去浮皮， 去毛， 洗淨， 放淨鍋內， 加清水、料酒、生薑片及大蔥， 旺火煮沸， 撇去浮沫， 改用小火燉至豬蹄酥爛， 最後投入茭白片， 再煮5分鐘， 加入食鹽即可。

花生豬蹄湯

此湯滋陰補血， 通乳下奶。

幫助產後新媽媽促乳的方法

原料

花生米200克，

新鮮豬蹄2只， 黃酒、蔥、薑、精鹽各適量。

做法

將豬蹄去毛， 刮洗淨， 用刀劈開， 斬成塊下鍋， 加足水， 放入花生米和調料， 水沸後用小火燉兩小時至豬蹄爛熟。

花生大米粥

此粥有醒脾開胃， 理氣通乳的功效。

原料

帶紅皮的生花生米100克， 大米200克。

做法

將花生米搗爛後放入淘淨的大米中煮粥， 粥分兩次喝完， 早晚各1次， 連服3天。

萵苣子粥

萵苣子是菊科植物萵苣的種子， 以顆粒飽滿、乾燥無雜質者為佳， 它性味苦寒， 能下乳汁， 通小便；甘草性味甘平， 能和中緩急， 調和諸藥；粳米粥被譽為“世間第一補人之物”。 三物合用， 是很好的催乳藥膳。

原料

萵苣子、甘草適量， 粳米100克。

做法

將萵苣子搗碎， 加甘草， 再加水200毫升同煮， 煮至水剩餘100毫升時， 濾汁去渣。

將濾汁、粳米一同人鍋， 加水同煮， 米爛即成。

小編總結：幫助妻子心理疏導、加強寶寶的吮吸、正確的服藥方法、簡單易行的食療等， 這些都不是難事， 做到了這些， 你的妻子排乳不暢就不再是難題。 從生活中的點滴做起， 還給寶寶快樂的生活， 還給妻子健康的身體。