幫孕婦選擇床上用品

停經后嗜睡， 是早孕反應的表現之一， 也是妊娠早期的生理需要。

睡眠可使處于負代謝狀態而消瘦的母體得到保護， 從而少得病， 對感冒防治效果更佳。 為了給孕婦創造一個良好的休息環境， 選擇床上用品應該考慮以下4點：

鋪：孕婦適宜睡木板床， 鋪上較厚的棉絮， 避免因床板過硬， 缺乏對身體的緩沖力， 從而轉側過頻， 多夢易醒。

枕：以9厘米（平肩）高為宜。 枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。 頸動脈是大腦供血的通路， 受阻時會使大腦血流量降低而引起腦氧。

被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。 不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。

帳：蚊帳的作用不止于避蚊防風， 還可吸附空間飄落的塵埃， 以過濾空氣。 使用蚊帳有利于安然入眠， 并使睡眠加深。