“也見過別的女人懷孕， 哪有像你這樣的!……”
每次， 臉色蒼白的小辛拖著癱軟的身子從衛生間出來， 老公總要發表一下他一個旁觀者的意見。
證實懷孕不過兩個月， 小辛已經感覺熬不下去了。 每天從早上起來開始， 頭都是暈暈沉沉的， 時不時胃裡感覺翻江倒海， 就要跑到衛生間嘔上一陣。 倒是一般也吐不出什麼來， 因為一天也吃不下幾口飯。 有時候還會突然感覺飯桌上的東西全都是奇怪的難聞氣味， 得躲到臥室去才不至於噁心。 可是不吃又不行呀， 胃裡空著一陣陣發疼， 幾天體重就掉了五六斤，
Advertisiment
“都是從小讓你媽慣壞了， 脆弱得什麼似的!老覺著自己像個千金小姐， 你越是去想著難受就越覺著難受， 還真覺著自己是一個病人啦……”
“好像懷了孕就必須遭多大罪一樣， 咱們上一代體質怎麼好了， 營養比咱們差遠了， 哪有這麼多懷孕反應， 還不是該幹啥幹啥， 你這好， 工作辭了不說， 整個一在家養上病了!”
能說什麼呢?誰讓孩子沒有懷在老公身上!小辛也努力讓自己不去噁心， 她也不想這樣啊!在懷孕前是個見了好吃的就不要命的人， 怎麼就能甘心受這樣的折磨呢?
她還專門問了幾個有孩子的同事，
Advertisiment
專家解說：
小辛的先生對待妻子的態度顯然是錯誤的， 一些最根本的孕產常識他都沒有瞭解。 小辛的這些反應其實是再正常不過， 根本和“嬌氣”扯不上關係， 而且也不應該和其他沒出現特殊反應的准媽咪做比較， 因為那樣的畢竟是少數。
懷孕初期是女性一生經歷的一個特殊時期。 從停經到第4個月左右的時間， 准媽咪們大多數要出現一段生理功能上的轉變甚至劇烈動盪——早孕反應， 這其中最典型的症狀就是噁心和嘔吐。
Advertisiment
1.一般症狀
噁心和嘔吐在早晨較為嚴重， 稱為晨吐。 這段時間多數准媽咪都自覺嗅覺比平常靈敏， 對一些氣味感到強烈的反感。 經常有唾液分泌增多、反胃上氣要嘔吐的動作， 但未必都會真的嘔吐出來。 相應的還會出現飲食減少和偏食。 這些症狀多數孕媽咪會在懷孕的4-6周開始出現， 到13-15周時逐漸減輕或消失。
2.特殊情況
極少數孕媽咪會有持續和劇烈的反應：持續的反應有時會到7、8個月甚至一直到臨產前， 而劇烈的反應會大量嘔吐以致不能進食和進水， 甚至會吐出膽汁、血液和破損的胃黏膜， 同時有口乾渴、眼窩凹陷、心跳加快、渾身無力和發熱等症狀， 稱為“妊娠劇吐症”。 這時應該立即到醫院治療， 否則有可能危及自己和胎兒的生命。
Advertisiment
為什麼會有早孕反應
1.生理上的原因
醫學研究上一直存在爭論， 總體上傾向於絨毛膜促腎上腺激素在起作用。 隨著受精卵的著床， 胚胎發育和胎盤形成的過程中子宮內膜(或脫膜)分泌一種絨毛膜促腎上腺激素， 隨著絨毛膜促腎上腺激素的分泌量急速增加， 因為不能適應這種激素水準的變化， 就出現了早孕反應。 而不同的個體之間反應輕重的差別， 則與對激素變化適應能力不同有關。
2.心理上的原因
准媽咪的心理狀態不能否認也是重要的。 臨床上會發現這樣的規律：對懷孕充滿喜悅， 對肚子裡寶貝的未來充滿種種希望和憧憬的准媽咪，
Advertisiment
過來人的見解與計策：
牛牛媽：小辛的老公真夠無知的， 這點兒常識都不懂呀!害喜嘛， 懷孕的人都要有的!我那時候才不管， 整天蒙頭睡覺。 飯就吃清淡的， 放些醋酸著點兒， 也就一個多月就過去了， 後來胃口好得不得了呢。
小妍媽：小辛好可憐啊!她都難受成那樣了， 她老公非但不體貼她， 還說那樣傷人心的話， 換了我， 早和他鬧翻了!男人到這時候才應該好好表現， 我在3個月以前暈得走路都不穩，吃什麼吐什麼，老公就乾脆請了假在家陪我，叫來大夫給我打吊瓶，還什麼家務都不用我幹，變著法做我能吃進去的東西。過了3個月慢慢就恢復正常了，可老公還是不放心留我一個人在家，得我跟他急他才去上班。
團團媽：我懷孕的時候也受了不少委屈，不過不是在家，而是在單位，但願小辛在單位能獲得的理解多些!那時候，我早知道我們的臺灣老闆不會容忍懷孕休假，可肚子裡有這小寶貝哪裡還能整天端坐在辦公桌前，一陣陣噁心上來直跑到洗手間，吐也吐不出來，坐在馬桶蓋上都不想起來。老公回家看見我憔悴的樣子，著急得什麼似的。最後還是婆婆有經驗，找了個老中醫開了個方子，幾副湯藥喝下去，就不那麼難受了。都說懷了孕不要輕易吃藥，也是沒有別的辦法，還好,中藥的副作用盡可能的小，你看我兒子現在多麼健康，多機靈!
應對早孕反應的妙招
1.少食多餐
* 將每餐分開來吃，用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐。
* 在起床前先吃一點零食，如幾塊餅乾或米糕，或讓老公烤幾片麵包來吃。
* 進食中不要喝湯或飲料，湯及飲料宜在飯後一小時再喝，這樣比較不易有噁心感。
2.繞開鼻子，把食物做得吸引眼球
* 儘量避免做飯時的油煙味，可以用微波爐代替煤氣灶。
* 食物要突出視覺的吸引力，讓嗅覺的印象變得次要，同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易引起食欲。
3.選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物
* 少吃油膩的肉類、油炸、含人工香味的食物。
* 含蛋白質和碳水化合物的食物，比較不會使胃產生膨脹感，如麵包、餅乾、大米或小米粥等。
* 另外可以試一試生薑，傳統醫學一直將它作為治療噁心嘔吐的特效藥物。將生薑磨碎和蔬菜或其他食物一起吃，或者切一片含在嘴裡也會有效。
4.烹調多樣化，並儘量減少營養成分的損失
* 根據准媽咪不同情況和喜好，選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如喜歡吃酸、辣和其他味道，烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如薑、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
* 吃涼菜能減少食物對胃黏膜的刺激。
* 烹調過程中儘量減少營養物質的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不要切後洗菜、泡菜，不要用熱水淘米，蔬菜在烹調過程中應急火快炒等。
5.在進食過程中，保持精神愉快
吃飯時聽聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，可以緩解對懷孕的恐懼、噁心嘔吐後的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胎寶貝的正常發育。
溫馨提示：
1.飯後不要急於平躺休息，要保持直立姿勢一段時間，散散步或者少量做些家務，以免胃酸逆流造成噁心感。
2.調節好室溫，避免大量出汗或過熱，也可以避免噁心。
3.不可在沒有醫師指導的情況下盲目服用有止吐效果的西藥，因為很多西藥會造成胎兒發育畸形。
4.一日3次服用維生素B6、維生素Bl、維生素C各2片，對有早孕反應的准媽咪很有幫助。
5.可以自己或者讓老公做一下穴位按摩，會有一定效果。內關穴：在手腕內側橫紋向上兩寸，兩條韌帶(大筋)之間的地方;足三裡穴：髕骨(膝蓋骨)的外下方有個凹窩，凹窩的下方三寸按上去有酸痛感的就是。點按這兩個穴位，可以由輕到重，往往很快會緩解症狀。
6.要注意保護好准媽咪的牙齒。當噁心並伴有嘔吐的時候，胃酸進入口腔中，削弱牙釉質的功能。所以在嘔吐後要記著刷牙，清除口腔中的嘔吐殘留物。 我在3個月以前暈得走路都不穩，吃什麼吐什麼，老公就乾脆請了假在家陪我，叫來大夫給我打吊瓶，還什麼家務都不用我幹，變著法做我能吃進去的東西。過了3個月慢慢就恢復正常了，可老公還是不放心留我一個人在家，得我跟他急他才去上班。團團媽：我懷孕的時候也受了不少委屈，不過不是在家，而是在單位，但願小辛在單位能獲得的理解多些!那時候，我早知道我們的臺灣老闆不會容忍懷孕休假，可肚子裡有這小寶貝哪裡還能整天端坐在辦公桌前，一陣陣噁心上來直跑到洗手間，吐也吐不出來，坐在馬桶蓋上都不想起來。老公回家看見我憔悴的樣子，著急得什麼似的。最後還是婆婆有經驗，找了個老中醫開了個方子，幾副湯藥喝下去，就不那麼難受了。都說懷了孕不要輕易吃藥，也是沒有別的辦法，還好,中藥的副作用盡可能的小，你看我兒子現在多麼健康，多機靈!
應對早孕反應的妙招
1.少食多餐
* 將每餐分開來吃，用幾頓有營養的小餐代替一頓大餐。
* 在起床前先吃一點零食，如幾塊餅乾或米糕，或讓老公烤幾片麵包來吃。
* 進食中不要喝湯或飲料，湯及飲料宜在飯後一小時再喝，這樣比較不易有噁心感。
2.繞開鼻子，把食物做得吸引眼球
* 儘量避免做飯時的油煙味，可以用微波爐代替煤氣灶。
* 食物要突出視覺的吸引力，讓嗅覺的印象變得次要，同時還要清淡爽口、富有營養。如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等，它們色彩鮮豔，營養豐富，易引起食欲。
3.選擇易消化、易吸收，同時能減輕嘔吐的食物
* 少吃油膩的肉類、油炸、含人工香味的食物。
* 含蛋白質和碳水化合物的食物，比較不會使胃產生膨脹感，如麵包、餅乾、大米或小米粥等。
* 另外可以試一試生薑，傳統醫學一直將它作為治療噁心嘔吐的特效藥物。將生薑磨碎和蔬菜或其他食物一起吃，或者切一片含在嘴裡也會有效。
4.烹調多樣化，並儘量減少營養成分的損失
* 根據准媽咪不同情況和喜好，選擇不同的原料和烹調方法來加工食物。如喜歡吃酸、辣和其他味道，烹調時可用檸檬汁、醋拌涼菜，也可用少量香辛料，如薑、辣椒等，讓食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
* 吃涼菜能減少食物對胃黏膜的刺激。
* 烹調過程中儘量減少營養物質的損失，如洗菜、淘米次數不能過多，不要切後洗菜、泡菜，不要用熱水淘米，蔬菜在烹調過程中應急火快炒等。
5.在進食過程中，保持精神愉快
吃飯時聽聽輕音樂，餐桌上可放一些鮮花，可以緩解對懷孕的恐懼、噁心嘔吐後的煩躁，從而增加孕婦的食欲，保證胎寶貝的正常發育。
溫馨提示：
1.飯後不要急於平躺休息，要保持直立姿勢一段時間，散散步或者少量做些家務，以免胃酸逆流造成噁心感。
2.調節好室溫，避免大量出汗或過熱，也可以避免噁心。
3.不可在沒有醫師指導的情況下盲目服用有止吐效果的西藥，因為很多西藥會造成胎兒發育畸形。
4.一日3次服用維生素B6、維生素Bl、維生素C各2片，對有早孕反應的准媽咪很有幫助。
5.可以自己或者讓老公做一下穴位按摩，會有一定效果。內關穴：在手腕內側橫紋向上兩寸，兩條韌帶(大筋)之間的地方;足三裡穴：髕骨(膝蓋骨)的外下方有個凹窩，凹窩的下方三寸按上去有酸痛感的就是。點按這兩個穴位，可以由輕到重，往往很快會緩解症狀。
6.要注意保護好准媽咪的牙齒。當噁心並伴有嘔吐的時候，胃酸進入口腔中，削弱牙釉質的功能。所以在嘔吐後要記著刷牙，清除口腔中的嘔吐殘留物。