幫孩子克服嫉妒心，家長可以這樣做

嫉妒是一種不健康的心理狀態， 它帶來的後果往往是競爭、攻擊和對立。 嫉妒心理對孩子的人際交往具有不良的影響， 會妨礙孩子的進步。 對於嫉妒心強的孩子， 父母一定要做好心理疏導工作。

步驟1：及時與孩子進行溝通

當父母發現孩子出現嫉妒的傾向時， 一定要同孩子進行溝通。 問孩子一些問題， 瞭解孩子為什麼會嫉妒他們的朋友。 例如， 可能通過與孩子的交流會發現原來別的小朋友有玩具， 但是自己卻沒有。 孩子是因為想要新玩具而產生的嫉妒心理。

步驟2：理解和驗證是幫助某人調節負面情緒和工作的關鍵

這樣會讓孩子知道你是關心他的。

例如， 你可能會說：哦， 明白了。 別的小朋友家剛買了一套新的玩具， 你也希望有一個新的玩具。 那你最喜歡哪種玩具呢？父母要理解孩子的負面情緒， 採取一定的方法幫助孩子進行調節和改善。

步驟3：多關注寶寶情緒， 對寶寶的積極行為給以鼓勵

父母應該專注于給孩子提供積極的關注和肯定的愛。 不要將情緒發洩在孩子身上， 不要打罵孩子， 更不要將孩子同別的孩子進行比較。 雖然父母有時候會做出一些無意識的不好行為， 但是一定要學會控制自己。 因為這些情緒並不能解決孩子的嫉妒心理。

相反， 父母應該對孩子一些積極的行為進行鼓勵。 責備只會更加煽動孩子心裡的更消極感情，

如侵略和憤怒， 而後可能將這些消極情緒表達給其他其他小朋友。 父母可以同孩子一起到外面去， 或者自己的社區裡找一些樂趣， 把球扔給狗一起玩， 或者一起跳繩子。 這樣可以有效地幫助孩子釋放消極的情緒。

步驟4：用友情磨去嫉妒

父母可以讓孩子同其他的小朋友玩耍， 直到孩子的嫉妒心理消失。 有父母的努力， 願意花時間與孩子在一起， 那麼孩子也能感覺到被愛和重視， 嫉妒的負面情緒應該會更快的消失， 孩子會回到自己陽光和快樂的世界裡。

步驟5：對於孩子的嫉妒要有正確的理解

小孩子的思想是很單純的， 之所以看到媽媽抱了一下別的寶寶就哭鬧， 是因為他以為媽媽不要自己了。

類似這樣的嫉妒所反映出來的不是道德敗壞、品行低下， 而是孩子對媽媽的愛， 是一種本能。 所以家長們千萬不要大驚小怪， 也不要責駡， 而是要想辦法正確引導。

步驟6：要正視孩子的情感

當孩子對於你關心其他小弟弟、小妹妹多一些而表現出憤怒的時候， 你不要大聲呵斥他， 更不要說"你真是個壞孩子""這麼不懂事"這一類會傷害孩子的話， 而應該溫柔地告訴他："弟弟妹妹還小， 需要照顧， 但是媽媽更愛你， 只是現在要暫時請你當個小大人， 等一會兒媽媽就來陪你玩， 好嗎?"明確告訴他在大人心中的分量並沒有因為其他孩子有所改變， 並且要讓他學會愛、照顧其他的孩子。

步驟7：要把握分寸

儘管孩子的嫉妒並不是道德問題，

但家長也不能因此就不重視甚至忽視了顧及孩子的感受。 如果家裡來了小客人， 父母對於他們的態度不要過於熱絡， 不可為了盡地主之誼而有著明顯的厚此薄彼。 孩子也是很敏感的， 尤其在對待父母關愛這一方面， 有時候或許大人是無心的， 但孩子卻都放在了心上。 在招呼小客人的同時， 也要注意把自己的孩子也包括在內。

步驟8：要充分關心孩子

如果孩子頻頻有嫉妒情緒流露出來， 這就是在提醒家長們該思考一下， 是不是對孩子的關注和愛護太少了， 以至於讓孩子時常產生"爸媽是不是不愛我了"這樣的錯覺。 對於小孩子來說， 父母的關愛就是安全感和歸屬感的來源。 多花一點時間陪伴孩子，

他們的失落感和不安感就會減少許多。

步驟9：幫助孩子找到自身的優勢

有時候嫉妒和羡慕僅僅只是一線之隔， 當孩子看到別人有漂亮的裙子， 想著"真是一條漂亮的裙子啊!如果我也有， 那該多好啊"， 這就是羡慕;如果想的是"為什麼她有這樣的裙子， 我卻沒有， 我不管， 我也要"， 這就變成嫉妒了。

每個人都有自己的優勢， 要幫助孩子找到自己的閃光點， 比如在剪紙方面有天賦， 比如身體的協調性很好等等。 讓孩子知道自己也有能讓別的孩子羡慕的地方。

步驟10：正確利用嫉妒

嫉妒其實是一把雙刃劍， 利用得當， 完全可以變成激勵孩子的動力。 因為有嫉妒心的孩子， 說明他也有很強的自尊心。 如果看到別的孩子比自己好， 心裡一定會有股子不服氣。家長在這個時候千萬不要數落他，說"你真沒用""你看看誰誰，比你強多了"這一類的話，也許大人的本意是想刺激孩子更加努力，但這種措辭很明顯也會傷害孩子的自尊心。

家長要做的應該鼓勵孩子積極進取，與小朋友們良性競爭，告訴他只要盡力付出了就已經收穫了成功，就是好孩子。要時刻對孩子說"你行的，要相信自己有潛力"，而不是一味地潑冷水。只有這樣，孩子的負面情緒才能夠轉化為積極的動力。

溫馨提示：

家長不能為了平復孩子的嫉妒心理，就給孩子們買任何他們想要的東西。相反，可以用你的行動告訴孩子，愛和被愛才是最重要的“事情”。給孩子更多的愛，告訴孩子有很多朋友是件非常棒的事情。

心裡一定會有股子不服氣。家長在這個時候千萬不要數落他，說"你真沒用""你看看誰誰，比你強多了"這一類的話，也許大人的本意是想刺激孩子更加努力，但這種措辭很明顯也會傷害孩子的自尊心。

家長要做的應該鼓勵孩子積極進取，與小朋友們良性競爭，告訴他只要盡力付出了就已經收穫了成功，就是好孩子。要時刻對孩子說"你行的，要相信自己有潛力"，而不是一味地潑冷水。只有這樣，孩子的負面情緒才能夠轉化為積極的動力。

溫馨提示：

家長不能為了平復孩子的嫉妒心理，就給孩子們買任何他們想要的東西。相反，可以用你的行動告訴孩子，愛和被愛才是最重要的“事情”。給孩子更多的愛，告訴孩子有很多朋友是件非常棒的事情。