身為人母， 真的是讓人感到既幸福又辛苦。 幸福的是迎來了我們的小寶貝， 辛苦的是寶寶那無窮無盡的繁瑣事。 比如說很多寶寶都有吃夜奶的習慣， 夜裡醒來好幾次， 媽媽就得給他喂幾次奶， 這樣折騰來折騰去的， 最累的還是我們當媽媽的。 那麼我們如何才能幫助寶寶順利戒掉夜奶， 讓媽媽們擁有一個好睡眠呢?
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1.合理減少夜間餵奶次數
要幫寶寶戒掉夜奶， 媽媽要先從自身下手， 要克服寶寶一哭就不忍心的心態， 還要有計劃地科學合理地安排寶寶的餵養次數。 一般來說， 從第4個月起， 就可以去掉夜裡的一頓奶， 然後慢慢減少夜間餵奶的次數。
比如從4次到3次， 再到2次， 1次， 讓寶寶慢慢習慣沒有夜奶的晚上。 當寶寶添加輔食後， 媽媽們可在晚餐臨睡前， 喂寶寶吃一頓米粉或其他輔食， 因為多樣化的食物比單一的奶粉更能增加寶寶的飽腹感。
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2.調整睡眠時間
小寶寶的睡眠是有週期的， 若寶寶夜間要醒3～4次， 醒來要抱或要吃奶， 達不到目的， 就會哭鬧， 這便是不良習慣。 對於這樣的情況， 媽媽們應該應減少寶寶白天睡眠時間， 儘量多帶寶寶去戶外活動， 適當的運動能提高寶寶晚上的睡眠品質， 這樣容易讓寶寶斷夜奶。
除此之外， 媽媽最好在睡前讓寶寶吃飽奶， 然後把他放在小床上， 不要抱， 讓他自己入睡。 當寶寶半夜哭著要吃奶時， 媽媽要給予安慰， 但不要餵奶。 次日， 夜間再延長安慰寶寶的時間， 堅持3～4天， 寶寶就可以戒掉夜間吃奶的習慣， 能睡長覺了。
3. 給予寶寶安慰
寶寶能否順利斷夜奶與媽媽有很大的關係， 作為媽媽的， 只要看到夜裡寶寶一哭，
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其實有時候寶寶哭鬧， 也不一定是因為他很餓， 也可能是想要吸吮的感覺， 想要媽媽陪在在身邊， 所以媽媽們可以給寶寶個奶嘴吸吸， 或者拍拍小寶寶背部， 讓寶寶有安全感， 媽媽不能再一味地給寶寶喂夜奶， 遷就寶寶了噢。
4. 延遲餵奶
寶寶想要喝夜奶， 一個是習慣， 另一個可能是寶寶真的餓了。 所以為了防止寶寶晚上出現饑餓的情況， 媽媽們可以先把寶寶晚上臨睡前的最後一頓奶延遲， 到10點左右， 把他喂飽， 增加寶寶的飽腹感。
若寶寶在3、4點仍醒來， 媽媽們可以先哄他， 不要餵奶， 要耐著性子哄寶寶，
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5. 及時添加輔食
一般來說， 寶寶在4～6個月後， 母乳已經不能完全滿足他們生長發育的需要。 所以媽媽們要適時添加輔食。 輔食的種類和數量應隨著嬰兒月齡的增長而增加。 在白天媽媽儘量讓寶寶多吃， 在寶寶睡前一兩小時， 可以喂點米粉、粥或者奶糕， 以免夜裡餓， 這樣夜間寶寶就不會因為餓而哭著要夜奶了。
經驗之談
要寶寶斷夜奶並不是一件難事， 但是需要我們當媽媽的給予耐心與理解， 只要媽媽們持之以恆， 相信寶寶很快就能和夜奶Say Goodbye 啦!
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寶寶喝夜奶注意事項
1、不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺
很多寶寶吃著吃著就睡著了， 媽媽此時要及時把乳☆禁☆頭抽出來， 不要讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺， 這樣能避免寶寶養成奶睡的不良習慣， 同時規避乳☆禁☆房壓住寶寶鼻部的風險。
2、坐姿餵奶， 安全係數
夜間餵奶最好也保持坐姿， 越是睡意濃越要坐起來喂。側臥餵奶時媽媽很容易由於太過疲勞而睡著，這時候寶寶易發生奶水溢出，引發窒息。所以即便是夜間餵奶，媽媽最好也能像白天那樣保持坐姿，並儘量保持清醒狀態。
3、媽媽疲累時如何安全哺乳
忙了一天的媽媽夜間難免疲累，可又要給寶寶餵奶，如何是好?此時就是舒氏吸奶器出馬的時候啦。這款奶瓶的奶嘴是模擬媽媽胸型設計的，即便媽媽白天親喂，夜晚也能讓家人用奶瓶代勞，不用擔心乳☆禁☆頭混淆。同時奶瓶奶嘴上還有防脹氣系統，寶寶喝奶時產生的空氣直接排入瓶中，大大減少脹氣打嗝現象。媽媽只需提早將母乳吸出備好，夜間餵奶的體力活，偶爾也讓家人分擔，大大緩解媽媽夜間餵奶的辛勞。
堅持母乳餵養不易，除了媽媽對寶寶的愛和堅持不懈的努力，還有舒氏吸奶器來一同幫忙， 180天的母乳餵養之路，也能變的輕鬆自如。
越是睡意濃越要坐起來喂。側臥餵奶時媽媽很容易由於太過疲勞而睡著，這時候寶寶易發生奶水溢出，引發窒息。所以即便是夜間餵奶，媽媽最好也能像白天那樣保持坐姿，並儘量保持清醒狀態。3、媽媽疲累時如何安全哺乳
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