寶寶健康成長是家長的希望， 當然如果能讓寶寶更加聰明的話， 那是再好不過的事情， 當然都會往這個放心養育寶寶的， 那麼吃什麼食物能讓寶寶更加益智呢?也可以說吃什麼寶寶腦子聰明。
益智食物搜羅：
食物——燕麥
比較常見的食物， 老人家吃也是好處多的， 當然寶寶和老人吃的還是有所區別的。 早餐吃燕麥是最佳時間， 有幫助寶寶益智的功效。
燕麥營養豐富， 維他命， 纖維素等營養含量眾多， 而且它本身就屬於健腦食品的一種， 所以給寶寶益智補充的話蠻好的。
食物——鮭魚
鮭魚含有蛋白質、脂肪酸，
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食物——蛋類
蛋白質含量極其豐富， 而且也有不少的膽鹼。 這樣的成分可以幫寶寶益智， 所以可以多吃。
食物——牛奶等乳製品
蛋白質多而且優， 氨基酸含量滿足人體所需， 鈣營養豐富， 是寶寶成長必備， 裡面的所有營養都利於寶寶的健康， 所以喝牛奶是最正確的。
食物——花生醬
蛋白質、維生素A、維生素E、葉酸、鈣、鎂、鋅、鐵、纖維等， 可以和其他的食物混合吃， 這樣營養補充的更全面， 比如水果。
食物——蔬菜
比如番茄， 紅薯， 南瓜， 胡蘿蔔， 菠菜等都是好選擇， 儘量選擇顏色比較亮色系的飲食， 這樣的飲食能幫助寶寶益智。
食物——全麥製品和糙米
這樣的飲食在寶寶的成長中不可或缺，
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食物——草莓
維生素C含量高， 草莓汁可以幫助寶寶益智。
食物——鐵
屬於礦物質， 能讓寶寶做事比較認真， 而且不會三分鐘熱度， 所以想要寶寶益智， 腦力好就應該補給營養， 記住注意力了還會學習不好嗎， 做事不成功嗎?
