幫寶寶養成良好的生活習慣

如果寶寶的生活有規律， 不僅爸爸媽媽省心省力， 對孩子的健康發育也很有幫助。 出生第一年， 是寶寶了解自己、了解世界的關鍵時期。 良好的生活習慣也要抓緊時間培養。

幫寶寶養成良好的生活習慣

睡覺、吃飯、洗澡和外出散步， 是小寶寶一天最主要的幾項活動。 小寶寶在第一年里的變化是很快的， 每一個時期對于爸爸媽媽來說都有不同的照料重點和差別。 了解這一切， 并給寶寶以最全面和精心的照顧吧。

0～2個月

一天當中， 寶寶約有七成的時間是在睡眠中度過的。 他還不能區分白天和晚上，

睡覺：這個時期， 寶寶通常是睡幾個小時就起來喝一次奶。 早晨， 睜開眼睛后用溫熱的毛巾給他擦擦臉， 盡量讓寶寶能夠沐浴到早晨的陽光。 白天讓寶寶在有陽光的室內度過， 晚上睡覺的時候不要開燈。 一個月之后， 寶寶醒著的時間會變得長一些， 會自己盯著什么東西玩兒的時候。

外出散步：未滿月的寶寶要在室內度過。 滿月后可以開始短時間地沐浴室外的陽光。 隨著季節的變化作適當的時間調整， 可以讓寶寶從溫暖的季節開始在室外待幾分鐘。 在此之后， 可以逐漸加長時間， 每天出去散步10分鐘左右。

吃飯：對于未滿月的寶寶， 可以讓他想吃多少就吃多少， 想什么時候吃就什么時候喂他。

洗澡：洗澡可以保持身體的清爽， 最好每天都洗。 每次洗的時候， 時間不要過長

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