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幫寶寶驅走哮喘病菌 銘記四個“宜”


幫寶寶驅走哮喘病菌 銘記四個“宜”

春暖花開正當時, 在這個美麗的季節之下, 其實也隱藏著許多危險的病原。 春節花朵盛開, 同時, 病原體借著溫暖潮濕的空氣也在悄然的滋長。 特別是一些過敏源的存在, 讓哮喘也不知不覺的在寶寶身邊紮根, 對寶寶造成了威脅, 在春季應該如何預防寶寶哮喘的發生呢?爸爸媽媽快來跟著小編要學幾招吧。

預防勝於治療, 要做到更好的預防, 首先要找出病的源頭。 在無法得知過敏源時, 哮喘病讓他們防不勝防。

一、藏在每個角落的哮喘過敏源

哮喘的過敏源複雜且不容易被察覺,

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因為很多父母擔心, 自己即使在家再小心, 寶寶一旦到了學校, 對那些未知的過敏源頭也無從防範。 調查發現, 引起哮喘寶寶犯喘的六大過敏源為:蟎蟲、室內塵土、棉絮、黴菌、煙和花粉。

其中, 蟎蟲是引起哮喘發作的最常見的過敏源, 這些蟎蟲隱藏在寶寶們的衣褲、被褥、甚至接觸的玩具中, 一不小心接觸就會引起哮喘發作。 只要小心觀察寶寶, 如果他碰到那些物體出現症狀, 那就說明這裡面含有可能引起他發疾病的東西。

二、寶寶哮喘預防的四大適宜

1、穿著要適宜

TIPS:貼身衣物要乾淨

俗話說:春捂秋凍, 很有道理。 春天要注意保暖, 避免受涼感冒以及冷空氣刺激誘發哮喘。

父母這時候要注意讓寶寶保暖,

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避免去人多的地方減少交叉感染的幾率。 寶寶的貼身物品, 例如衣物和被子都要勤洗勤換。 小編在這裡特別提醒, 由於花粉也是引起寶寶哮喘發作的最主要兇手之一, 所以那些喜歡養些花花草草的家庭就要尤其注意了, 父母最好等春天過了再栽種花草。 找出確切的過敏源, 回避或控制哮喘的過敏源及其觸發因素, 是防治哮喘的重要手段, 也是自身科學管理的重要內容。

寶寶哮喘發病一般在下半夜到天亮這段時間, 這段時間是一天最冷的時候。 家長這段時間要特別注意給寶寶保暖, 不要讓寶寶著涼感冒和受到冷空氣刺激。

近日氣溫下降, 連續幾天陰雨, 氣溫持續下降, 很多媽媽都給寶寶穿上了絨毛的衣服。

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家長最好不要讓寶寶穿有絨毛的衣服如羊毛衣褲、羽絨衣等, 這些衣服裡面的絨毛進入氣管很容易誘發哮喘病。 如果實在要穿這些衣服, 應在這些衣服加一件外套, 以隔絕絨毛進入寶寶的呼吸道。

2、環境要適宜

TIPS:屋裡屋外都要兼顧

選擇向陽的居室, 室內保持清潔、通風、乾燥, 嚴禁吸煙。 哮喘寶寶的室內要保持溫暖、乾燥, 室內陳設力求簡單、潔淨, 注意通風透光, 被褥要勤洗勤曬, 減少塵蟎及黴菌滋生。 如果居室內新裝修, 必須通風兩個月以上方能入住。

床上用具應晝使用棉織品, 不要用皮毛、絲棉或羽絨等製成的被褥, 枕芯要用泡沫塑料以代替木棉、蒲絨等真充物。 家中要不要養貓、狗、兔、鴿子等, 更不能讓這些動物進入哮喘寶寶的臥室。

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父母不要用香味濃烈的化妝品, 更不要給寶寶搽抹化妝品;一切有濃烈異味的化學物質, 如汕漆、汽油、殺蟲劑等均不宜讓寶寶接觸;媽媽也不要在寶寶面前拆棉衣、棉被或毛線衣褲。 環境的監護居室內溫度18℃-20℃為好, 不潮濕, 以減少室內塵蟎的繁殖和黴菌。

要及時清除衛生死角, 消滅蟑螂變應原;不要在家中飼養寵物;儘量使用純棉織品;勤洗床上用品;房間最好使用吸塵器, 避免塵土飛揚, 打掃衛生時寶寶最好避開;室內不要吸煙和擺放致敏花草。

帶寶寶上街也要好好注意。 春季是上呼吸道感染的高發期, 為了避免交叉感染, 哮喘寶寶應儘量不去那些人群聚集的地方, 如:商店、影劇院、各種聚會。 對花粉及植物過敏的寶寶請不要到花園及植物園,

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嚴重花粉過敏者, 可考慮異地預防。

3、飲食要適宜

TIPS:強調健康均衡多樣

避免食誘發哮喘的食物, 如魚、蝦、蛋等;在哮喘發作期以清淡飲食為主, 緩解期則需加強營養;避免進食冷飲;飲食不宜過飽、過甜、過鹹;不食有刺激性的食物, 如芥末、辣椒等;避免某些食物添加劑、食物防腐劑、味精及一些色素食物。

寶寶要吃出健康, 強調健康、均衡、多樣六個字:健康指多吃天然食物及綠色食品;均衡指注意葷素搭配;多樣指多吃不同品種食物, 避免挑食和偏食。

要注意找出容易造成過敏的食品。 常見的過敏性食物有牛奶、雞鴨蛋、海魚、蝦、蟹、巧克力等, 家長可以通過仔細的觀察來找出引起過敏的食物。 據統計,人工餵養的寶寶比母乳餵養者更容易發生過敏和哮喘等症狀,對牛奶過敏而又必須人工餵養的,可用米粉,豆漿代替。

除了已知會引起發病的食物外,其他的食物哮喘寶寶都可以吃,不要什麼都忌口了,反而會讓寶寶營養跟不上。寶寶輔食的添加也應與正常寶寶儘量相似,以防影響寶寶的生長、發育。

4、運動要適宜

TIPS:不要讓寶寶跳躍太厲害

寶寶劇烈運動時,可引起哮喘發作。運動誘發哮喘發作,是由於短時間內從肺泡經氣道呼出並損失了大量水分,在物理刺激下,許多細胞產生並釋放出能使平滑肌收縮的介質,同時可能有神經傳導參與作用,結果導致反射性的支氣管痙攣而發生哮喘。

凡有哮喘病史或運動後有哮喘發作的寶寶,應鼓勵其參加戶外運動鍛煉,但要選擇好運動項目,以散步、騎自行車、做廣播操、踢毽子、作遊戲等為適宜,要避免一切過於劇烈的運動。開展戶外運動的時間應選在較為暖和的下午,避免在寒風中鍛煉。年幼寶寶于劇烈運動後的5-10分鐘,家長要觀察寶寶有無喘息和呼吸困難表現,如果出現這些症狀應立即給予平喘藥,如果半小時後無緩解跡象應及時送寶寶去醫院檢查及治療,防止嚴重哮喘對其生命與健康的危害。

另外,父母也要儘量讓寶寶避免到人多的公共場所;根據天氣變化隨時增減衣服;開花季節儘量減少不必要的外出活動,可預防哮喘發作。當必須外出時,提前使用短效支氣管擴張劑,以避免哮喘急性發作。

據統計,人工餵養的寶寶比母乳餵養者更容易發生過敏和哮喘等症狀,對牛奶過敏而又必須人工餵養的,可用米粉,豆漿代替。

除了已知會引起發病的食物外,其他的食物哮喘寶寶都可以吃,不要什麼都忌口了,反而會讓寶寶營養跟不上。寶寶輔食的添加也應與正常寶寶儘量相似,以防影響寶寶的生長、發育。

4、運動要適宜

TIPS:不要讓寶寶跳躍太厲害

寶寶劇烈運動時,可引起哮喘發作。運動誘發哮喘發作,是由於短時間內從肺泡經氣道呼出並損失了大量水分,在物理刺激下,許多細胞產生並釋放出能使平滑肌收縮的介質,同時可能有神經傳導參與作用,結果導致反射性的支氣管痙攣而發生哮喘。

凡有哮喘病史或運動後有哮喘發作的寶寶,應鼓勵其參加戶外運動鍛煉,但要選擇好運動項目,以散步、騎自行車、做廣播操、踢毽子、作遊戲等為適宜,要避免一切過於劇烈的運動。開展戶外運動的時間應選在較為暖和的下午,避免在寒風中鍛煉。年幼寶寶于劇烈運動後的5-10分鐘,家長要觀察寶寶有無喘息和呼吸困難表現,如果出現這些症狀應立即給予平喘藥,如果半小時後無緩解跡象應及時送寶寶去醫院檢查及治療,防止嚴重哮喘對其生命與健康的危害。

另外,父母也要儘量讓寶寶避免到人多的公共場所;根據天氣變化隨時增減衣服;開花季節儘量減少不必要的外出活動,可預防哮喘發作。當必須外出時,提前使用短效支氣管擴張劑,以避免哮喘急性發作。

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