小孩子在嬰兒期和幼兒期的時候也要進行排毒， 爸爸媽媽們知道嗎？不過， 為太小的小孩子排毒， 方法一定要安全健康。 下面我們就一起來看下幫小孩子排毒最健康安全的方法。
一、幫小孩子排毒的水果
1、蘋果
排毒的水果首屈一指非蘋果莫屬了， 俗話說的好：一天一蘋果疾病遠離我。 蘋果， 它不僅僅含有豐富的纖維能促進腸道蠕動外， 它所含的半乳糖荃酸對排毒很有幫助的；果膠則能避免食物在腸內腐化。 經常換換不同顏色的蘋果， 效果更好。
2、草莓
草莓富含維生素C以及胡蘿蔔素， 還含有豐富的果膠和膳食纖維，
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3、櫻桃
櫻桃具有良好的藥用價值， 可以消滅體內毒素， 對小寶寶們的腎臟排毒具有很好的功效， 於此同時它還有溫和的通便作用。 果蔬是鹼性食物， 能起到中和體內酸性毒素、淨化體內臟器、平衡中性體質的作用， 讓毒性物質附著在纖維食物和葉綠素上， 並承著大便排出體外。 半歲到1歲的嬰兒， 可以選擇果蔬泥輔食， 既能助排毒素又不會增加腸道消化負擔。 其實， 除了水果可以幫助小孩子安全排毒， 日常的生活習慣也可以哦。
二、幫小孩子排毒的生活習慣
1、選擇新鮮食材
儘量挑選新鮮的食材， 並且用水熬的烹調法為最優先的方法， 也可用少量油來拌炒。
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2、少吃加工食品
加工食品含鈉量高， 比如常見的香腸、臘肉、肉鬆等， 其中亞硝酸鹽含量較高， 也很容易致癌。
3、多吃高纖維食物
高纖維食物可以幫助腸胃蠕動， 腸胃中的毒素可以由此而排出體外。 但是， 高纖維食物不僅僅可以提供均衡的營養之外， 還可幫助排便， 以減輕肝腎排毒的負擔。 另外， 各種顏色的有機新鮮蘋果具有很好的抗氧化功效， 更能保護細胞不受自由基的侵害。
4、多多運動
多運動可幫助新陳代謝的迴圈， 促使小寶寶氣、血、水三者正常， 進而有利於新陳代謝， 協助人體排出毒素。
總結：幫小孩子排毒最健康安全的方法是什麼呢？很簡單，
