平時較多接觸電腦的孕媽 請記得控制時間

孕婦經常上網好不好？

許多孕婦經常上網寫微博， 寫孕期的日記， 記錄下懷上寶寶到生寶寶的整個過程， 其實無論是對於孕婦自己還是將來出生的寶寶來說， 這些都是非常具有紀念價值的。

那麼， 孕婦經常上網好不好呢？當然也是不行的。 孕婦偶爾上網是可以的， 但是如果天天上網， 或者說有絕大部分的時間都在上網， 因為沉迷於上網而忽略了其他事情， 比如沒有做孕期的各種運動的， 也是非常不對的。

事實上， 不只是孕婦， 任何人長時間經常上網都是對身體不太好的， 長期下來， 會讓身體處於一種亞健康狀態。

所以， 如果你身邊也有網蟲孕婦經常上網， 一定要多多提醒她們哦， 孕婦上網時間是需要控制的。

孕婦經常上網好不好

孕婦上網時間怎麼控制？

孕婦上網時間不是說你想上多久就上多久的， 孕婦要多多控制自己的上網時間， 不可太沉迷於網路。 那麼孕婦上網時間怎麼控制呢？

在妊娠前三個月內， 胎兒的各個臟器正在發育， 電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高， 造成胎兒眼發育不全、兔唇、畸形足等， 因此應避免上網。

過了這段時間後， 孕婦雖可以上網， 但每天不能連續超過4個小時， 而且要注意上網期間多休息， 最好是每1小時休息一次。

孕婦上網應注意什麼？

大家都知道電腦輻射對人的皮膚傷害是很大的，

長期在電腦旁邊工作的人， 眼睛會感到發癢、乾澀等症狀， 所以每天下班回家第一件事情就是洗臉。 而對孕婦來說就更加要注意了， 不僅為了自己的皮膚健康， 還要顧及到肚裡寶寶的健康發育， 所以孕婦上網應該也要多多注意。 那麼孕婦上網應注意什麼呢？

1、與電腦保持一定距離。 電腦螢幕背面才是整個電腦輻射最大的地方， 孕婦在上網的時候應避免離得太近。 電腦的顯示器最好選用液晶的， 能大大減少輻射量。

請做好防護措施

2、做好防護措施。 也就是穿好防輻射孕婦裝， 或者選擇防輻射圍裙， 讓各位孕媽媽從內到外呵護好寶寶健康。

3、上網時間有要求。 在妊娠前三個月內， 胎兒的各個臟器正在發育， 電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，

造成胎兒眼發育不全、兔唇、畸形足等， 因此應避免上網。 過了這段時間後， 孕婦雖可以上網， 但每天不能連續超過4個小時， 而且要注意上網期間多休息， 最好是每1小時休息一次， 避免造成過度疲勞， 出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。

4、注重營養。 上網期間要加強營養供應， 多食用含有高蛋白和維生素類的食物。 尤其是富含維生素B的食物， 如胡蘿蔔、海帶、油菜、捲心菜及動物肝臟等。