母乳的量和胸部的大小有關係嗎?母乳的量受到什麼因素的影響呢?有什麼方法斷定奶水是否充足呢?母乳餵養相比奶粉餵養對孩子更好。 不少媽媽擔心自己的乳☆禁☆房小， 擔心母乳不夠， 所以選擇奶粉餵養。 事實上並非如此， 現在就和小編一起來看看吧!
增加奶水的方法
1.飲食要注意
媽媽們奶水最直接影響的是乳腺腺體， 胸小的媽咪如果腺體多， 那麼奶水一定也多。 除了腺體， 媽咪們的飲食也是關鍵。 會抑制奶水的食物有：咖啡、辣椒、茶、韭菜、酒、油炸和醃制食品。 媽咪們產後如果吃這些食物過多，
Advertisiment
2.心情要美麗
心情好， 媽咪們自然胃口好， 身體各方面比較暢通， 這樣媽咪們乳汁自然增多。 如果心情差， 影響了內分泌， 影響食欲， 就會導致奶水減少。 胸部小的媽咪們， 想要用乳汁餵養寶寶， 那麼記得要心情舒暢。
3.多讓寶寶吸奶
胸小的媽咪， 感覺自己奶水少， 寶寶們吸吮幾次後， 媽咪們就不讓寶寶吃奶了。 其實， 產後一周奶水是比較少的， 這個時候， 媽咪們應該多讓寶寶吃幾次， 把奶水吃通透了， 這樣奶水才能夠源源不斷。
判斷奶水充足與否的方法
1.寶寶經常哭鬧
判斷奶水少的一個重要方法就是，
Advertisiment
2.孩子體質下降
如果說孩子們重量不增反而減少， 而且寶寶們睡眠品質差， 尿的次數也減少了。 這種種跡象都表明， 媽咪的奶水可能太少了， 從而導致寶寶出現一系列的連鎖反應。
3.媽咪乳☆禁☆房不脹痛， 而且擠不出奶水
一般來說， 奶水多， 那麼媽咪乳☆禁☆房就會有脹痛感， 而奶水少， 那麼乳☆禁☆房就無脹痛感。 另一方面， 媽咪們平時如果無法用吸奶器把奶水擠出， 那麼也說明奶水比較少。
母嬰健康小編溫馨提示：奶水多少和乳☆禁☆房大小沒關係， 但是如果媽咪乳☆禁☆房小又沒奶水， 那麼就應該注意影響奶水的因素了。
Advertisiment
