年後孕早期准媽媽需要注意什麼

過完春節， 各位准媽媽應該要給自己的腸胃“洗洗澡”啦。 由於春節期間的大魚大肉， 讓不少孕婦加重了腸胃負擔。 尤其是對孕早期的准媽媽來說， 雖然肚子還不是很明顯， 但是也不能忽視了自己的肚子裡還有小寶寶在一天天的長大呢。 懷孕早期， 如果准媽媽不對自己的身體多加注意， 很容易造成先兆性流產的嚴重後果。 胎兒發育得還不穩定， 所以在平時的吃喝住行、情緒狀態上都要有所調整。

孕早期不良反應不容忽視

第一次懷上寶寶， 准媽媽對懷孕後發生的很多現象都會產生好奇。 而且懷孕早期需要注意的事項會很多，

對孕婦來說是極大的挑戰， 需要強大的內心和充沛的體力去應對。 孕早期常常會出現噁心、嘔吐等早孕現象， 情緒會不穩定， 這些現象也許你會覺得有些奇怪， 為什麼自己會出現這些現象。 但其實這些奇怪現象都是正常的， 也是一般孕婦在孕早期都會出現， 只要調整好自己的狀態就可以輕鬆應對了。

懷孕早期的孕吐反應讓不少准媽媽都覺得傷腦筋。 之所以有這樣的反應不僅是因為懷孕之後， 孕婦體內的激素發生了變化， 還是有一部分原因是和孕婦的心理變化密切相關。 有一些准媽媽在經歷一段時間的早孕反應之後， 體重會有所減輕， 劇烈的孕吐反應會對母體和胎兒都造成嚴重的後果。

在孕早期， 准媽媽一定要保持愉悅的心情。 【查看全文】

年後孕婦該如何做好腸胃清理工作

春節期間， 每天走親戚拜年， 天天大葷大肉的， 小編一直吃到想吐為止， 不知道各位正懷著孕的孕媽媽們是否與小編有相似的感受呢!過年的時候因為餐餐幾乎都是山珍海味。 雖說營養豐富， 但是這些食物卻過於油膩， 長期過量地食用不但對孕婦自身的身體不利， 引起腸胃不適， 更重要的是還會影響胎兒的健康。 因此， 到春節後了， 孕媽們可要好好地給自己的腸胃洗洗澡， 清理下吧!

節日期間暴飲暴食， 吃得很多很飽， 自以為補充了身體所需的各種營養成分。 其實不然， 很多膳食纖維都在你的大魚大肉中流失了。

節後要特別注意膳食纖維的補充。 膳食纖維之所以容易不足， 是因為攝取的新鮮蔬果不足， 再加上節日期間運動量減少， 會出現便秘或排泄不順的情況， 所以要多吃新鮮的蔬菜， 少吃肉， 補充足夠的纖維素。 【查看全文】

趁著天氣好 孕婦應該多曬曬太陽

我們知道曬太陽會把皮膚曬黑了， 所以很多愛美的女性朋友都不敢曬太陽， 怕一曬就變成“包黑炭”了!其實， 適當的曬太陽不但不會將你的雪白肌膚曬黑， 而且可以讓你的臉色變得更加紅潤。 不僅如此曬太陽對身體各方面的好處還是杠杠的， 特別是正在孕期的孕媽媽們， 可要多曬曬太陽了。 特別是在這樣寒冷的深冬季節， 曬了後不光身體感到溫暖了， 而且最自己和胎兒都有著很好的作用呢?話不多說，

下面就讓我們去看看孕婦曬太陽都有哪些寶貴的好處吧!

小兒先天性佝僂病在南方有抬頭的趨勢， 這主要是由於孕婦接受日光照射過少、補鈣意識差所造成的。 因此， 日光是最廉價的“補品”， 孕媽媽在冬季應多曬太陽。 此外， 妊娠期間為了保證胎兒骨骼和牙胚的正常發育， 孕婦必須增加鈣的攝入， 而鈣的吸收要借助人體血液中的維生素D。 只有在紫外線照射後， 人體皮膚中的7—脫氫膽固醇才能變成維生素D3被人體吸收到血液中。 如果不接受陽光照射， 孕婦體內的維生素D就會缺乏， 鈣、磷的吸收就會減少， 會導致將來出生的寶寶出現先天性佝僂病。 【查看全文】

過年期間無節制的飲食習慣讓孕媽們的腸胃堆積了大量的油脂以及垃圾，

年後的腸胃清理工作可是你們保證接下來孕期順利的先要工作哦。 與此同時， 准媽媽要遠離煙酒等有害物質， 以免造成流產的嚴重後果。 最重要的當然就是要保持愉快的心情啦， 這樣不僅能讓胎兒健康成長， 而且生出來的寶寶也會漂漂亮亮的哦。