幸孕分享：好孕其實很容易

說起我的好孕經歷實在很順利。 在決定試孕前， 我們一直採用戴避孕套的方式避孕， 很安全， 沒有一次意外懷孕過。 不過， 心裡一直覺得很遺憾， 在一起那麼久， 我們還沒有過一次真正零距離的親密接觸呢。 所以， 在決定試孕時， 我們從心裡都希望， 不要那麼快懷孕啊， 不要那麼快懷孕啊――讓我們多幾個月零距離親密的機會吧！所以， 每次親密後我都第一時間跑向洗手間。 在這樣的情況下， 沒想到還是中獎啦。 更讓我們驚喜的是， 寶寶真的如我們期望的那般， 是個如洋娃娃般漂亮可愛的雙魚座女兒，

有時想想， 還真是中大獎啦。

懷孕後， 我才從書上知道還有排卵期、基礎體溫、排卵試紙這樣的名詞。 也在網上看到了很多想要懷孕的姐妹， 為了懷上寶寶做了很多準備卻一直未果。 我們雖然沒有刻意為了要寶寶做這樣那樣的準備， 但這麼快好孕， 我想和我們平日良好的生活習慣是分不開的。 總結起來， 不外乎這幾點：

1.健康的身體。 孕育生命是上天賦予每個女子的本能， 對於健康的身體來說， 懷孕是件簡單而自然的事。 打算懷孕前， 最好去醫院做個孕前檢查， 看看自己的健康狀況。 每個女子都有保護好自己身體的義務， 如果你不打算要寶寶， 就一定要做好避孕措施， 避免流產。 流產對身體的傷害是非常大的， 術後可能引起一系列的婦科疾病，

比如附件炎、盆腔炎、宮頸宮腔粘連， 甚至是不孕。 如果把胎寶寶比喻成一顆幼苗， 那麼媽媽的身體就是孕育其生長的土壤， 土壤太過貧瘠， 沒有合適的溫床， 胎寶寶就無法生長。

2.科學的飲食。 父母的健康是寶寶健康的基礎， 丈夫有良好的營養狀況， 才能產生足夠數量和良好品質的精子。 妻子有良好的營養狀況， 才有可能提供一個胎兒發育成長的溫床， 並且懷孕後， 除了維持自身機體代謝和消耗所需的營養物質外， 還要提供胎兒生長發育需要， 並為產後哺乳做好儲備。 如果母體營養不良， 往往會導致低體重、嬰兒智力低下， 甚至發生先天性畸形。 如果平時沒有很好地做營養儲備， 那麼在懷孕前的幾個月，

雙方一定要加強營養。

3.適量的運動。 運動是保證身體健康的前提， 適量的運動有助於受孕。 夫妻雙方在計畫懷孕前的一段時間內， 若能進行適宜而有規律的體育鍛煉與運動， 不僅可以促進女性體內激素的合理調配， 確保受孕時女性體內激素的平衡與精子的順利著床， 避免懷孕早期發生流產， 而且可以促進孕婦體內胎兒的發育和日後寶寶身體的靈活程度， 更可以減輕孕婦分娩時的難度和痛苦。 同時適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質， 確保精子的品質。 在計畫懷孕前的3個月， 共同進行適宜與合理的運動或相關的體育鍛煉， 如慢跑、游泳等， 以提高身體素質， 為懷孕打下堅實的基礎。

4.良好的生活習慣。

飲酒、抽煙、熬夜都有可能影響生育能力和未來寶寶的健康， 所以， 從你打算要一個健康寶寶的時候開始， 就要養成一種健康科學的生活方式。 要早睡早起， 戒煙禁酒， 酒精能夠影響精子和卵子的品質， 而尼古丁對受精卵、胎兒、新生兒的發育都有一定損害。 此外， 儘量少喝咖啡和茶， 最好代之以新鮮果汁或蔬菜汁。

5.輕鬆的心態。 好孕很關鍵的一條就是， 一定要放鬆心情。 可是往往事與願違， 當你真想要寶寶時， 肚子卻不見得想大就大， 肚子並非氣球， 吹吹就行的。 每個寶寶的父母也是有緣分的， 懷孕還是順其自然的好， 有時你越是急， 他越是沒動靜。 估計是哪個精子和卵子故意氣你來著。 心情一定要放鬆， 或許下個月就會有驚喜哦。

早孕的症狀很像初期的感冒， 大多數媽媽在還沒發現自己懷孕前會突然感到疲倦乏力， 或周身感到發冷、愛睡覺， 早上起來有睡不醒的感覺， 甚至會突然有輕微的低燒等等。 如果是處在備孕期或是打算要寶寶的已婚女子， 突然出現這些症狀時， 第一反應要想到， 我是不是懷孕了？不要隨意服用藥物。 千萬不要。 無論你是否計畫懷孕， 婚後都會有懷孕的可能， 要知道避孕措施也不是百分百的可靠。 不要因為一時的大意導致後來的左右為難。

我就是那個把早孕反應錯當感冒的傻媽媽。 在例假剛結束的一周後， 有天夜裡， 身體一向很好的我突然出現感冒症狀， 全身發冷， 猛咳個不停， 老公趕緊找了粒日夜百服嚀給我吃。 我們都想不到這麼快懷孕。兩周後，當我用早孕試紙測出懷孕時，最後的欣喜和激動過後，便是無休無止的擔心。找來藥盒，上面清晰地寫著四個字：孕婦慎服！我心裡那個悔啊，恨不得撞牆去了！一想到可能要被迫放棄肚子裡的寶貝，眼淚就涮地流了出來！怎麼都止不住！雖然寶寶剛剛住進我的肚子裡，雖然我的寶寶她現在還只是一個小小的胚胎，雖然我之前並沒有做好當媽媽的準備，可如果要我放棄我的寶寶，我定會痛不欲生！

後來，去醫院找了專家詢問，醫生說，到底對胎兒會不會有影響誰都不能保證。連醫生都不能保證，是不是代表我不能要這個孩子了？我不想放棄我的孩子。我又連去了兩家醫院，醫生的話都大至相同，最後看的是一個老專家，根據例假的時間幫我推算了受孕日，最後告訴我：吃藥時胚胎還沒有著床，那粒小藥丸對寶寶基本沒有影響，胚胎自身也有修復能力，既然能受孕說明胚胎就是好的，如果胚胎不好，會在3個月內自行放棄。回到家，我又上網找資料，想要找到那粒小藥丸對寶寶沒有影響的證明。網上的資料和老專家的話讓我稍稍安心了一下，卻又開始下一輪的擔驚受怕。孕初期的我簡直有點神經質了，一天要去N次洗手間看有沒出現見紅等流產預兆。總是在心底祈禱：老天保佑，保佑我的寶寶健健康康。

可以想像那些日子我有多痛苦。就一粒小小的藥丸，讓孕初期的我一直處在擔驚受怕中。無助、難過、後悔，不舍又擔心，那些複雜情緒的交織不是親身經歷的人是無法感受到的。直到3個月過後，我沒有見紅，沒有腹疼，沒有出現一點流產預兆，又在媽媽群裡聊天，得知孕初期很多媽媽在不知道的情況下，都做了這樣那樣有可能影響到寶寶的事，也都平安地生下了健康可愛的寶寶時，這才真正放下心來。

活生生的教材啊！備孕期的女子和已婚的女子，如果突然出現感冒症狀，第一反應要想，我是不是懷孕了？能挺就挺過去，能不吃藥堅決不要吃藥，學會用一些簡單的食療巧法治感冒。

我們都想不到這麼快懷孕。兩周後，當我用早孕試紙測出懷孕時，最後的欣喜和激動過後，便是無休無止的擔心。找來藥盒，上面清晰地寫著四個字：孕婦慎服！我心裡那個悔啊，恨不得撞牆去了！一想到可能要被迫放棄肚子裡的寶貝，眼淚就涮地流了出來！怎麼都止不住！雖然寶寶剛剛住進我的肚子裡，雖然我的寶寶她現在還只是一個小小的胚胎，雖然我之前並沒有做好當媽媽的準備，可如果要我放棄我的寶寶，我定會痛不欲生！

後來，去醫院找了專家詢問，醫生說，到底對胎兒會不會有影響誰都不能保證。連醫生都不能保證，是不是代表我不能要這個孩子了？我不想放棄我的孩子。我又連去了兩家醫院，醫生的話都大至相同，最後看的是一個老專家，根據例假的時間幫我推算了受孕日，最後告訴我：吃藥時胚胎還沒有著床，那粒小藥丸對寶寶基本沒有影響，胚胎自身也有修復能力，既然能受孕說明胚胎就是好的，如果胚胎不好，會在3個月內自行放棄。回到家，我又上網找資料，想要找到那粒小藥丸對寶寶沒有影響的證明。網上的資料和老專家的話讓我稍稍安心了一下，卻又開始下一輪的擔驚受怕。孕初期的我簡直有點神經質了，一天要去N次洗手間看有沒出現見紅等流產預兆。總是在心底祈禱：老天保佑，保佑我的寶寶健健康康。

可以想像那些日子我有多痛苦。就一粒小小的藥丸，讓孕初期的我一直處在擔驚受怕中。無助、難過、後悔，不舍又擔心，那些複雜情緒的交織不是親身經歷的人是無法感受到的。直到3個月過後，我沒有見紅，沒有腹疼，沒有出現一點流產預兆，又在媽媽群裡聊天，得知孕初期很多媽媽在不知道的情況下，都做了這樣那樣有可能影響到寶寶的事，也都平安地生下了健康可愛的寶寶時，這才真正放下心來。

活生生的教材啊！備孕期的女子和已婚的女子，如果突然出現感冒症狀，第一反應要想，我是不是懷孕了？能挺就挺過去，能不吃藥堅決不要吃藥，學會用一些簡單的食療巧法治感冒。