幼兒便秘高發 淺談應對妙計

幼兒便秘的現象時有發生， 這個棘手的問題讓很多媽媽們感到頭疼無助。 便秘對寶寶健康的影響確實不容小覷， 便秘時間長了， 會導致孩子食欲減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等。 據臨床調查表明， 幼兒便秘原因常常與寶寶飲食習慣及本身的腸胃蠕動有關， 90%的幼兒便秘是功能性的。 也就是說， 透過調整日常飲食， 養成良好的生活習慣就可以緩解。

而不管是預防疾病還是治療疾病， 飲食都是很重要的。 父母應控制嬰幼兒食用麥片、蛋糕、餅乾等市售兒童食品;誘導其多喝水;胡蘿蔔、青菜、竹筍、薯類、玉米等纖維食物應是其常見的桌上菜。

平時， 多增加寶寶的活動量。 因為運動可增加腸蠕動， 促進排便。 媽媽也可在寶寶臨睡前， 以其肚臍為中心按順時針方向輕輕按摩其腹部， 這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動， 還有助於其入眠。 另外， 要養成定時排便的習慣， 媽媽可以把早餐後一小時作為孩子固定的排便時間。 每次10分鐘左右， 漸漸幫助寶寶養成定時如廁的習慣。

對於如何解決幼兒便秘， 很多媽媽會讓寶寶喝蜂蜜水。 但喝蜂蜜通便作用並不如大家想像的明顯。 蜜蜂在采蜜過程中， 可能帶有其他細茵或細菌的毒素， 故不主張l歲以內的嬰兒喝蜂蜜通便。 家長也不要孩子一便秘就使用開塞露等通便， 一旦養成習慣，

正常的“排便反射”消失， 孩子便秘就更難糾正。 相比較而言， 選擇自然而非藥物的方式， 對寶寶來說是更加安全而有效的， 家長可給寶寶適當補充益生菌， 如媽咪愛。

在給寶寶服用媽咪愛之後， 其所含的益生菌會在體內代謝會產生多種有機酸， 使腸道pH值下降， 調節腸道正常蠕動， 同時可促進食物殘渣排泄， 中和結腸內糞便長期停留所產生的毒素， 減少水分的吸收， 改善糞便的成分及縮短糞便在遠端結腸直腸內滯留時間， 有利於糞便由直腸進入肛門。 益生菌在腸道內的大量繁衍可促進腸道蠕動， 減少食物滯留時間， 加速新陳代謝， 使排便暢通， 從而促進便秘的治癒。

有關益生菌對腸道的調理作用在很多醫學著作上都出現過，

對此醫學界也已做出了足夠的肯定。 媽咪愛益生菌對各種原因引起的菌群失調帶來的腹瀉、便秘、消化不良等有顯著療效， 並能增強嬰幼兒腸道功能及免疫力， 促進寶寶更健康的成長。 總之， 益生菌的好處是顯而易見的。 所以， 可以通過適當的給寶寶補充益生菌來改善腸胃不適。 短期內達到改善腸胃環境的目的， 除非必要的情況， 否則任何情況都不建議使用藥物來調理。

值得注意的是， 對於年紀還小的寶寶來說， “嗯”不出來的時候， 無法主動告知。 所以， 提醒寶爸寶媽若寶寶有這些症狀時就需警惕便秘：

1、 很多天不正常排便

2、 大便堅硬， 不易排出

3、 腹痛(胃痛、痙攣、噁心)

4、 大便出血

5、 遺糞(看似腹瀉， 實為便秘所致)

6、 食欲不振

7、 行為古怪(孩子雙腿交叉、做鬼臉、夾緊臀部、或在地上扭曲身子)

針對于幼兒便秘的問題， 日常生活中家長們要從膳食搭配， 食物選擇， 生活習慣上著手應對， 來有效預防緩解寶寶的便秘問題。 不便秘寶寶營養吸收好， 身體才能更加棒棒的。