幼兒保健 夏季4不宜

夏季天氣炎熱， 寶寶年幼， 臟腑嬌嫩， 稍不留心極易生病， 年輕媽媽們要留心， 兒童夏季保健有“四不宜”。 這“四不宜”分別是：

飲食不宜過於清淡。

夏日炎炎， 家長怕孩子上火， 往往只給孩子吃些清淡飲食， 實際上這樣做並不好， 因為寶寶正處於生長發育期， 對營養的需求較大， 過於清淡的飲食， 會導致孩子出現營養障礙。 夏季寶寶的飲食， 仍應多樣化， 新鮮的魚、肉、雞蛋、豬肝等， 都是應該吃的， 可做成粥， 這樣既便于寶寶消化， 又有營養。

飲料不宜多喝。

各種飲料， 如汽水、果汁、可樂等， 由於含有較多的糖分及電解質，

生冷食物不宜多吃。

夏季各種瓜果較多， 家長常會做一些爽口的涼菜， 一家人同桌進食時， 若生冷的涼菜、瓜果無意間讓寶寶吃得過多， 往往會使孩子消化功能紊亂， 甚至出現、等， 因此需特別留心。

大汗後不宜沖涼水澡。

胖寶寶夏季極易出汗， 如用冷水洗澡， 會使其全身毛孔迅速閉合， 血管迅速收縮， 進而影響到其肌體功能， 容易使寶寶生病。 因此夏天孩子大汗後， 洗澡仍以溫水為宜。