醫生建議在孩子開始食用副食品的時候， 就開始提供各種不同的食物， 因為這會增加他們保持均衡飲食的機會。 供應不同食物可以讓幼兒接觸不同的成分， 讓食物看起來更加好吃。
2、自己以身作則孩子很愛模仿父母， 或是常和他相處的成人。 如果孩子看到父母攝取均衡的飲食， 並在餐桌上用餐， 他們會跟隨， 所以家長應該樹立良好的飲食習慣榜樣。
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越早提供孩子不同食物越好。
3、合適餵養風格你有可能會逼迫孩子吃東西， 或者你會設立規則， 想辦法誘導孩子吃。 但最好的方式是， 你應該要鼓勵孩子利用自己的發展能力， 但記得設立界線， 以防止不良飲食習慣。
4、務必保持溫和你的孩子有可能接受新食物， 或是養成良好飲食習慣比較緩慢， 不要擔心， 保持冷靜， 強迫他吃反而更糟。 你應該要誘惑孩子吃，
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如果你的孩子是6個月接受副食品的階段， 一次只提供一種食物， 並保留觀察期限。 如果你的3歲幼兒是挑食的， 一次一種食物也可以提高他的接受度。
6、務必保持耐心如果你想要孩子接受新食物， 你應該要緩慢的引進， 而不能太急促。 要將任何的變化帶進孩子的生活中， 都需要耐心和節制。
7、利用孩子能力孩子不餓時強迫進食只會有反效果， 相反的， 你應該要利用孩子的發展能力。 幼兒應該可以自行使用餐具進食， 如果他還不會， 那麼引導他使用湯匙舀食物到嘴巴， 這樣可以激起他自我餵養。
二、可提供幼兒營養的食物 1、各種綠葉蔬菜蔬菜中含有多種的維生素和礦物質， 還擁有膳食纖維，
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水果含有豐富的維生素C， 可以提高孩子的免疫力。 大部分的水果接受度都很高， 但如果你的孩子不愛吃水果， 你可以嘗試改用果汁、冰沙來取代。
3、含蛋白質食物乳製品、肉類、雞蛋、豆類等都含有豐富的蛋白質， 可以供應孩子成長發育所需。 提供不同種類的蛋白質食物， 有些也可以混合烹調。