幼兒入園焦慮怎麼辦

幼稚園是孩子成長過程中必經階段， 也是非常重要的一個社交平臺。 但是， 對於剛送孩子入園的時候， 都會有很多問題出現， 比如幼兒入園焦慮。 那麼幼兒入園焦慮怎麼辦呢?家長該如何應對呢?

幼兒入園焦慮怎麼辦?一、瞭解孩子的分離焦慮， 提前演練

曾經看過一個幼稚園的紀錄片， 片中的小女孩不斷重複問身邊的老師和小夥伴：“爸爸媽媽還會來接我嗎?”即使老師和小夥伴給了肯定回答， 小女孩還是不斷地問， 同時因焦慮而哭泣。

孩子初上幼稚園會大哭， 有時不僅僅是簡單的分離焦慮， 而是擔心自己的爸爸媽媽會將自己永遠都留在那裡。

為了讓孩子知道這一點， 爸爸媽媽可以提前和孩子玩角色扮演的小遊戲：

例如家裡的玩具小熊要上幼稚園了， 爸爸媽媽(由孩子扮演)將小熊送到幼稚園， 小熊在幼稚園交了很多好朋友， 玩得很開心， 到了晚上， 爸爸媽媽來接小熊回家了。

提前練習， 讓孩子知道， 上幼稚園只是暫時和爸爸媽媽分開， 放學後爸爸媽媽是一定會來接自己回家的。

幼兒入園焦慮怎麼辦?二、讓孩子學會簡單的生活技能

除了分離焦慮， 讓孩子難以適應幼稚園生活的第二大原因是沒有掌握簡單的生活技能。 一個懂得簡單生活技能的孩子，

通常來說， 孩子在上幼稚園之前， 需要掌握以下幾個生活技能：學會自己握勺子吃飯、懂得自己擦嘴洗手、需要上廁所了會自己找廁所(或向老師報告)、會自己穿衣服鞋子等。

提前讓孩子學會這些技能， 能讓孩子更好地適應沒有家人在身邊的集體生活。

幼兒入園焦慮怎麼辦?三、讓孩子學會尋求幫助、表達需求

即使掌握了簡單的生活技能， 但在一個全新的環境裡面生活， 孩子還是有可能遇到各種各樣的突發情況。 例如不小心尿濕褲子了、杯子裡面沒有水了、甚至是身體不舒服等， 告訴孩子， 如果遇到自己無法解決的問題， 要及時向老師求助，

讓孩子學會尋求幫助、表達需求， 也是我們要提前教會孩子的一個必備技能。

幼兒入園焦慮怎麼辦?四、培養孩子的午睡習慣

午睡時間一切活動都暫停了， 孩子的注意力得不到轉移， 分離的悲傷情緒便會在這時被放大， 於是出現哭鬧聲此起彼伏的情況。 因此才會有幼稚園老師說， 孩子午睡的時間是最讓人崩潰的。

提前讓孩子養成午睡的習慣， 能讓孩子更好地適應這“漫長”的午睡時間。 就算孩子暫時睡不著， 也要讓孩子靜靜躺著， 慢慢養成這個習慣。 另外也可以讓孩子帶上自己熟悉的玩偶， 身邊有自己熟悉的“小夥伴”陪著， 孩子會更有安全感。

幼兒入園焦慮怎麼辦?五、創造機會，

如果孩子能體會到和同伴相處的快樂， 那麼他的分離焦慮自然會減輕很多。 平時爸爸媽媽可以多創造機會， 讓孩子多接觸年齡相仿的小朋友， 學會相處的規則。 一個合群、喜歡集體遊戲的孩子， 會更容易喜歡上幼稚園的生活。

看完以上的分析， 家長是否知道幼兒入園焦慮怎麼辦了呢?幼兒入園焦慮是很常見的現象， 為了孩子更好的接受幼稚園， 那麼提前做足功課非常必要。