睡眠對於幼兒的身體發育來說意義非凡， 有一些育兒經驗的老人應該都知道幼兒每天應該保持充足的睡眠， 大部分的家長也都會要求寶寶養成午睡的習慣。 不過也有一些寶寶不喜歡午睡， 每次一要午睡就要哭鬧， 這讓家長們頭疼不已， 於是有些家長就提出了疑問， 幼兒一定要午睡麼?關於這個問題， 讓我們從較為專業的角度來給你做出解答。
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關於孩子一定要午睡嗎?一般來說， 生長激素主要是在睡著時分泌， 深睡的時候效果更好。 而學齡前的孩子正處於生長發育的關鍵期， 如果能在中午有一兩個小時的睡眠， 對促進生長激素的分泌是有好處的。
但孩子的睡眠通常不太規律， 如果再受到家長不良作息習慣的影響， 很可能會在別的時候把午覺給睡了， 這是一種很常見的現象。 只要睡眠品質好， 而且總的睡眠時間夠了， 對生長激素的分泌就不會造成太大的影響，
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當然， 也有很少一部分孩子是屬於睡眠需求比較少的一類， 從嬰兒時期可能就只睡八九個小時， 這種情況也沒有必要逼他午睡。 總之， 家長不要強求孩子午睡， 只要保持充足而有規律的睡眠就可以了。
睡眠的過程是生長激素分泌的重要過程， 這就是為什麼睡眠對於幼兒的身體發育意義非凡了。 至於是否一定要午睡， 其實家長們也沒有必要糾結， 如果孩子能夠養成午睡的習慣自然是好， 不過有些孩子天生睡眠需求較少， 對此， 只要你能夠讓寶寶養成規律的睡眠習慣就可以了， 只要保證每日充足的睡眠時間， 至於是不是一定要午睡其實並不是十分重要。