幼兒冬季少生病 只要做到這些就可以

秋冬季傳染病正蠢蠢欲動， 趁大家手忙腳亂不注意的時候發動攻擊， 免疫功能不健全的寶寶們便成了最容易受傷害的人群了。 所以， 在平時我們就要通過一些方法， 為幼兒的冬季健康保駕護航。 合理的睡姿以及合理的保暖， 是冬季幼兒健康的兩大重要保障！

合理的睡姿

1、忌家長摟著孩子睡
成人呼出的二氧化碳會影響幼兒吸入氧氣的濃度， 不利於健康。 更有甚者， 怕孩子凍著， 就將孩子的腿腳捂在自己的懷中， 或壓在兩腿之間， 可以想像， 以成人的腿的重量壓在孩子腿上， 如果時間長了， 就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良後果或者某種姿勢持續時間太長而引起不適感。

因此， 孩子最好是與成人分被或分床睡覺。
2、忌俯臥勢
幼兒生理發育不完善， 特別是心腦功能不健全， 如果長時間俯臥， 就會增加心臟負擔， 影響血液的射出和回流， 從而使全身迴圈相對減少， 呼吸也不順暢， 俯臥時多是頭偏一側， 醒來後頭頸酸痛， 很疲勞， 起不到睡眠的休息、恢復作用。
3、忌蒙頭勢
冬季氣溫低， 有的家長在幼兒睡眠時將全身甚至頭面部罩住， 或留一條窄縫， 認為這樣就可以暖和些。 殊不知把頭面部罩得嚴嚴實實， 氧氣不易吸入， 而幼兒代謝比成人旺盛， 需氧量也多， 那樣就容易引起氧氣不足， 幼兒就會感到不適。 有的幼兒用手掀開被子， 甚至用腳踢開被子， 也就容易受涼， 這就適得其反了；有的幼兒捂著會大汗淋漓， 呼吸急促， 重者被窒息等。
4、忌仰臥勢
身體和兩腿都伸直， 兩臂放在胸前， 無意中壓迫了肺和心臟， 會引起呼吸不暢， 血循環不暢， 肌肉不能完全放鬆， 且容易做夢， 說夢話， 大聲哭叫， 醒後感到十分疲勞， 也不利於幼兒健康。

合理的保暖

1、合理穿衣， 隨時增減
有的家長給小兒穿衣過多， 孩子稍有活動， 汗水把內衣濕透， 而小兒不會表示需要更換內衣， 只能憑自身的體溫把濕衣暖幹， 天天如此， 容易傷風感冒， 對健康不利。 同時應隨氣候變化而增減， 在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。
2、外出最好戴口罩， 避免著涼
室外溫度通常比較低，

兒童外出時， 最好佩戴口罩。 避免過多吸入冷空氣， 導致其它大病發生， 如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。
3、室內環境
注意保持幼兒寢室活動場所良好的環境條件， 保持室內空氣流通， 特別是長時間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調環境下的孩子， 空氣不流通， 不利小兒的健康。 在有空調的環境中， 應視情況調節室內的濕度。
家有寶寶網提醒：媽媽們要及時瞭解寶寶的健康狀態， 才能做到早發現， 早治療， 媽媽們秋冬季提防疾病侵襲寶寶， 寶寶可以安心度冬了。