幼兒在飲食方面早已不僅僅滿足於奶粉， 他已經能夠像成人一樣吃各種的食物了。 而在各種食物之中， 肉類無疑是一個大類， 而在肉類之中， 豬肉也可以算得上是一個主角。 在我們日常的飲食安排之中， 豬肉是最常會用到的。 那麼孩子吃豬肉到底好不好呢?當然好， 而且還是不可或缺的。 豬肉是一年四季都可以食用的肉。 而家長們在給孩子安排飲食的時候， 有幾個問題是需要注意的， 那就是什麼樣的孩子適合吃豬肉， 什麼樣的孩子吃豬肉要適當控制。
食用季節
一年四季均可食用。
適用人群：豬肉性平，
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營養特點
蛋白質含量低於其他肉類， 平均為15%左右。 顏色粉紅， 血紅素鐵含量不及牛羊肉， 但比雞鴨肉多。 微量元素含量較為豐富， 維生素B1含量在各種肉當中最高， 也含有磷脂， 對大腦思維有益。
脂肪含量
豬肉在各種肉類當中脂肪含量最高， 瘦肉也可達20%以上， 但是各部位差異較大。 裡脊部位的脂肪含量僅有8%， 蛋白質含量則高達20%;排骨的脂肪含量可達近40%， 蛋白質含量則相對較低。 如果孩子已經有點胖， 應當適當控制豬肉的食用量。
推薦部位
裡脊部位適合炒肉絲， 後臀可用來炒一般菜肴。 肩肉適合製作肉餡， 也可以做燉肉。 敲開的棒骨和脊骨適合加點醋煲湯。
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食用方法
豬肉本身油脂較高， 所以最好不用煎炸一類烹調方法。 如果能選擇清燉、烤、煮等方法最好， 炒食時應控制放油數量。 肉餡和灌腸通常要加入較多肥肉糜以保持細嫩口感， 所以應當適當控制加了肉餡的食品。
在諸多的肉類食品之中， 豬肉可以說是比較容易引起肥胖的。 但是適當的食用豬肉可以給孩子的身體發育提供必要的營養。 在蛋白質的含量方面， 豬肉並不是很高， 一些微量元素的含量也不如牛羊肉多， 但是豬肉也有它自己獨特的優勢， 那就是含有豐富的磷脂， 這對於孩子的大腦發育非常有幫助， 所以如果你希望自己的孩子聰明， 那麼就一定要給孩子吃豬肉。 孩子吃豬肉最好選擇瘦肉，
