幼兒園的孩子不適宜拔河

趙女士的女兒今年5歲， 正上幼兒園大班。 一次偶然的機會， 趙女士比平時提前了些時間去接女兒， 結果發現老師正在組織小朋友進行拔河比賽， 女兒也赫然在列。 趙女士不禁擔心， 孩子這么小， 身體還沒發育完全， 會不會用力過大抻壞了呢?

國家體育總局運動醫學研究所運動醫學科黃光民主任醫師表示， 幼兒的骨骼、關節還很嬌嫩， 拔河時很容易使關節受損， 常進行這種運動還可能令少兒骨骼的正常發育受到影響。 拔河時用力很大， 肌肉需要大量的養分， 而幼兒肌肉毛細血管數量較少， 因此容易造成缺氧， 血液中酸性物質增多， 肌肉感到疲勞。

拔河時還需要過久地憋氣。 幼兒心臟功能發育尚不健全， 憋氣時心肌負擔過重， 回心血量減少， 導致心輸出量減少， 心臟和大腦可能出現暫時性缺血， 嚴重時會發生暈厥。 長時間如此會影響兒童的生長發育。

另外， 幼兒應變能力較差， 若拔河中一方突然松勁兒， 沒有準備的孩子有時反應不過來， 很容易摔倒受傷。 因此， 拔河并不適合幼兒園孩子， 而老師們可以組織一些以趣味性為主， 鍛煉兒童柔韌性、協調性的運動， 如跳繩、踢毽、球類及各種游戲等。 活動前應做好準備活動， 服裝盡量寬松一些， 以運動服最好。 鞋子也要柔軟防滑， 不要穿硬底鞋。

孩子上了小學以后， 可以逐漸開展拔河運動， 但仍要注意保護。 特別是腕、肘、膝等關節扭傷過或受過其他傷， 最好戴上護腕、護肘、護膝等， 防止再次受傷。