誤區一 水喝得越多越好。 幼兒生長代謝旺盛， 對水的需求量比成人多。 但是幼兒的水代謝器官功能還未完善， 調節和代謝功能差， 容易出現水代謝障礙， 若讓孩子喝水過多則會影響健康。 若孩子一次或多次飲用過多的水， 而腎臟對過多的水分又未能及時排出， 便會導致細胞內外滲透壓降低， 可能會出現頭昏腦漲， 甚至意識障礙等“水中毒”現象。 還有， 幼兒排尿的調節功能還很不穩定， 若喝水太多， 可致排尿“開關”失靈， 導致尿頻或遺尿， 還可能出現神經性排尿困難。 所以， 家長對孩子每日的飲水量應有所控制，
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誤區二 口渴時才想起喝水。 一般情況下， 幼兒在口渴的時候會一次性大量進水， 殊不知這樣會淡化胃酸， 減少胃液， 不利於食物的消化和殺菌。 還有在口渴的時候， 孩子會大口吞咽， 喝水太快、太急， 會無形中把很多空氣一起吞咽下去， 容易引起打嗝或是腹脹， 因此， 家長要讓孩子多次飲水， 不要等口渴時才讓孩子喝水。
誤區三 餐後立刻飲水。 幼兒在餐後， 會感覺到口渴， 因此會馬上飲水， 但是我們知道進餐5—10分鐘後， 胃酸就開始大量分泌， 幫助消化食物， 飯後在已充滿食物的胃裡湧入大量水分， 就會沖淡胃酸濃度， 反而易造成消化不良、積食等。 最好的辦法， 是讓孩子在飯後少喝幾口水，
