幼兒如何喝豆奶才能更加健康

豆奶是一種營養價值豐富的飲品， 幼兒常喝豆奶不僅能夠補充多種礦物質， 還能夠有效的促進大腦發育， 真可謂是一舉多得。 對於育兒知識不多的父母們來說， 給孩子喝都奶可能是一件非常平常的事情， 沒有什麼需要考慮和注意的。 但事實並非如此。 寶寶喝豆奶也是有講究的， 幼兒如何喝豆奶更健康呢?要讓豆奶發揮出最大的功效， 你必須要注意四點問題， 這樣才不會因為你的疏忽而給孩子帶來不必要的痛苦， 所以請你現在就跟我一起來學習幼兒如何喝豆奶更健康。

1、別在豆奶里加紅糖。

紅糖中的有機酸與豆奶中的蛋白質結合後， 會產生一種變性沉澱物， 能分解和破壞紅糖和豆奶中的營養成分。

2、別用暖瓶裝豆奶。 豆奶中含有的可溶性皂甙， 能溶解熱水瓶中的水垢， 若將豆奶置於熱水瓶中長時間不喝， 豆奶溶解後產生的“豆奶水垢溶液”會有害健康。

3、豆奶要煮熟。 鮮豆奶中含有的胰蛋白酶抑制物， 須煮沸3-5分鐘才能分解。 否則， 寶寶喝了未煮熟煮透的豆奶會發生噁心、嘔吐及腹瀉等症狀， 有的還可引發腹脹、腹滿等不適感， 甚至會導致營養不良。

4、別用雞蛋沖豆奶。 因雞蛋與豆奶搭配後， 雞蛋中的黏液性蛋白易與豆奶中的胰蛋白酶“親近”結合， 產生出一種根本不能吸收的物質。

幼兒如何喝豆奶更健康呢?要注意不可在豆奶之中加入紅糖，

因為紅糖中的某些物質會和豆奶中的蛋白質結合， 嚴重破壞豆奶的營養成分。 而用暖瓶裝豆奶進行保溫的行為更是錯誤至極， 要知道這樣做可是會有害孩子的健康的。 豆奶中由於含有黃豆， 所以一定要煮熟才能夠飲用， 如果飲用未煮熟的豆奶， 輕則嘔吐腹瀉， 重則會導致營養不良的發生。 與豆奶相同， 雞蛋也是一種營養豐富的食品， 但如果你將這兩種食品給孩子搭配食用， 那麼恐怕就一點價值也沒有了。