幼兒如何補鋅

為防缺鈣， 正確的方法是：補充維生素d+補鈣。 因為， 一般單純補鈣效果也并不好， 補鈣同時補充維生素d， 才有利于鈣質吸收。 維生素d來源一靠曬太陽， 二靠口服濃縮魚肝油， 如果缺鈣明顯還需定量肌注維生素d3。 鈣的來源主要靠攝入富含鈣的食品， 如牛奶、豆制品、蛋黃、蝦皮、小白菜、芹菜、芝麻醬等， 尤其蝦皮含鈣量很高， 可切碎煎蛋吃。 由于小兒吃不了太多的東西， 所以還應加服一定量的鈣劑。


鋅是人體25種必需元素之一， 雖然在人體中的含量很少， 只有1.4-2.3克， 但其功用非常重要,它參與體內70余種酶的合成。 嬰幼兒缺鋅會引起嚴重的后果，

不僅會導致生長發育的停滯， 而且會影響影響免疫防衛、創傷愈合、生殖生育等生理功能。 嬰幼兒缺鋅最常見的癥狀是厭食、異食癖和生長停滯。 若在胎兒和乳兒期缺鋅， 還會造成智力發育障礙。

動物和人體的實驗都證實， 若母體在孕期缺鋅， 其所生的后代就會出現畸形， 并出現神經系統功能的改變。

雖然母乳中鋅的含量比牛奶所含的低， 但其生物利用率高， 因此純母乳喂養兒4個月之前很少患鋅缺乏癥。 研究表明， 母親的膳食可影響母乳中鋅的含量。 因此， 乳母應注意膳食平衡， 攝入含鋅較多的食物， 如除魚之外的海產品等。

不同月齡階段， 嬰幼兒對鋅的需要量有所不同， 出生至半歲嬰兒每日需攝入3毫克鋅以達到身體所需；7-12個月的嬰兒每日需要攝入鋅5毫克；1-10歲的兒童每日需攝入10毫克鋅。 但由于兒童膳食營養的不均衡， 大多數兒童每天只能攝入鋅5毫克左右。 況且人體吸收能力還有差異， 因此， 兒童缺鋅是較易發生的。

造成缺鋅的有關因素是：

1、雙胎、早產及營養不良兒易發生缺鋅。

2、人工喂養兒易發生缺鋅。

3、小兒偏食、挑食、忌口、常吃零食等易發生缺鋅。

4、單純依靠靜脈補液或服用金屬螯合劑（如青霉胺〉可致急性缺鋅。

臨床表現：

1、食欲差或厭食， 味覺減退。

2、生長速度減慢， 身材矮小， 消瘦， 下肢水腫。

3、免疫功能降低， 容易患呼吸道感染與腹瀉。

4、皮膚與粘膜交界處（如口腔、肛門， 生☆禁☆殖☆禁☆器）及眼、鼻和肢端可見經久不愈的、對稱性皮炎。

5、大孩子可出現性成熟障礙。

6、少數小兒可有異食癖， 反復發作的口腔潰瘍、脂肪吸收不良及抗維生素a性夜盲癥。

治療方法：

1、口服硫酸鋅， 2-3個月為一療程。

2、單純靜脈補液者應加補鋅。

3、消除引起缺鋅的各種原因。

預防措施：

1、初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍， 故應早開奶。

2、防止偏食、挑食、吃零食過多等不良習慣。

3、補充各種含鋅豐富的食物， 鋅主要存在于動物性食物中， 植物性食物及水果中含量極少。 如瘦肉、肝、魚、蛋黃等

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