幼兒寶貝的四大飲食禁忌

孩子是爸爸媽媽的心中寶， 每位父母都想為孩子提供最好的食物， 但是， 幼兒飲食與成人大有不同， 在安排寶寶營養飲食時， 爸媽要注意有些食物是寶寶不能食用的， 小編整理如下。

幼兒飲食禁忌一：3個月內不要鹽

3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了。 3個月後， 隨著生長發育， 寶寶腎功能逐漸健全， 鹽的需要量逐漸增加了， 此時可適當吃一點點。 原則是6個月後方可將食鹽量每日控制在1克以下。

幼兒飲食禁忌二：1歲之內不要蜜

周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚未完全建立， 吃入蜂蜜後易引起感染，

幼兒飲食禁忌三：3歲以內不要茶

3歲以內的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。 茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑， 可能誘發少兒多動症。

幼兒飲食禁忌四：不宜吃過量的蛋

雞蛋、鴨蛋均含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵和多種維生素， 對幼兒的成長有一定的益處， 但食之過多， 會給幼兒帶來不良的後果。

專家認為， 1歲到1歲半的嬰兒， 最好只吃蛋黃， 而且每天不能超過1個；1歲半到2歲， 可隔日吃1個蛋(包括蛋黃和蛋白)；年齡稍大一些後，

在幼兒飲食方面， 爸媽要把握一個度， 瞭解幼兒飲食禁忌， 科學安排膳食營養， 切不可盲目進補， 反而適得其反， 不利於幼兒健康。