幼兒常喜怒無常？教導自我情緒管理

一、如何應對寶寶的情緒化 1、培養你的孩子

你如何養育孩子會造成很大的差異。 不論你有多忙， 花時間陪伴孩子是重要的。 這樣孩子會感到安全及被注意。 理想情況下， 父母都應該花時間陪伴孩子。

2、自我表達情緒

家應該要是寶寶可以沒有任何恐懼、表達自己的地方。 有時候孩子喜怒無常是因為他不知道該怎麼辦。 兒童會透過負面行為來展示他的不滿。

寶寶有時候會因為不知道怎麼辦而發脾氣。

3、鼓勵積極行為

你可以和伴侶一起坐下來和寶寶溝通。 你可以將孩子的焦點拉到和父母溝通問題， 而不是生悶氣。 讓孩子知道你們不會對他的負面行為有回應。

4、務必保持冷靜

當你的孩子喜怒無常時， 不要過度反應， 否則會讓他更有藉口去顯示不良行為。 你能做的就是不要理他。 如果停止理會他， 寶寶就會停止那種行為。

5、家中氣氛輕鬆

作為家長，

你應該保持家中的氣氛輕鬆， 不要有壓力。 孩子在壓力下很容易受到影響， 因此變得情緒化和焦慮。 憤怒會造成孩子壓力， 所以你應該避免發脾氣。

6、確保適當營養

你需要確保孩子擁有正確的健康， 他需要獲得所有必需的營養物質。 多補充維生素可以確保孩子身體得到需要的一切， 尤其是維生素B群， 可以提升情緒。

7、安排抱怨時間

安排一個時間讓寶寶抱怨。 在這段時間孩子可以談論任何困擾他的事。 如果時間到了， 要孩子明天繼續他的抱怨清單。 透過這樣的方式， 寶寶會逐漸減少抱怨。

二、哪種幼兒容易有情緒化的問題 1、家庭氣氛不合

如果爸媽的感情不和睦， 或是離婚分居， 很容易造成幼兒心理壓力， 因此容易有情緒化、易怒的傾向出現。

2、學業課業不好

有時候幼兒會因為在學校的表現不如同齡的孩子而感受到壓力， 因此很容易會出現情緒控管的問題， 像是暴躁易怒、焦慮等等。

3、患有精神疾病

有的幼兒因為精神疾病而出現情緒上的問題， 像是躁鬱、抑鬱等，

他們需要更多爸媽的關注， 還有可能需要藥物的治療。