幼兒怎麼預防佝僂病

體內維生素D的來源有兩條途徑： 一條途徑是內源性， 即人體皮膚中含有7-脫氫膽固醇， 經陽光中紫外線照射後， 變成維生素D， 這是體內維生素D的主要來源。 但陽光中的紫外線有時會被塵埃、煤煙、霧氣、衣帽、玻璃所遮擋而影響了人體的照射。 因此， 不經常曬太陽者或曬的方法不妥， 如戴著有沿帽， 隔著玻璃曬等， 均易患佝僂病。 另一條途徑是外源性， 即吃進含有維生素D的食物， 如動物肝臟、牛奶、奶油、魚子、蛋黃等， 或是服用維生素D製劑。 如果寶寶的膳食中缺乏維生素D， 而且又沒有服維生素D製劑， 就容易患佝僂病了。

維生素D在體內儲存於脂肪組織中， 如果寶寶因經常生病而消瘦， 特別是患有脂肪代謝性疾病， 使體內維生素D耗損過多， 均容易患佝僂病。 此外， 一些生長速度過快的孩子， 因為需要維生素D的量較大， 如果供應不足， 也容易發生佝僂病。 膳食結構也很重要， 如人乳中的鈣比牛奶中的鈣易吸收， 穀類食物中的鈣不易吸收。 如果小嬰兒以牛奶餵養為主， 添加輔食時以穀類食物為主， 便容易出現佝僂病。

NO2：佝僂病的表現與危害僂病的表現： 出汗多， 特別是睡覺或吃奶時頭部出汗多， 因摩擦使枕部出現了脫髮區， 醫學上稱作枕禿;睡覺不踏實， 易驚醒， 平時表現煩躁愛哭鬧， 有時表情呆滯， 失去小孩應有的活潑性;還有肌張力低下、腹部膨隆、韌帶鬆弛、輕度貧血、肝脾腫大及容易反復生病等。

骨骼畸形是佝僂病的主要表現， 小嬰兒頭部可見顱囪加大， 顱縫加寬， 邊緣較軟， 顱骨軟化(用手指輕輕按壓， 頭部像觸乒乓球樣的感覺)， 方顱(頭形呈方形)。 胸部肋骨骺部膨大似算盤珠子， 醫學上稱作串珠肋。 肋弓緣上部內陷， 形成溝狀， 醫學上稱作郝氏溝。 同時可出現肋骨外翻， 胸骨柄前凸， 形成了所謂的雞胸。 個別嬰兒也可以出現漏斗胸。 佝僂病的孩子如久坐， 會引起脊柱後彎、側彎。 有的患兒骨盆前後徑縮短。 如手腕、腳腕部膨大， 則形成醫學上所謂的"手鐲"、"腳鐲"。 由於四肢骨質軟化， 可出現"O形腿"、"X形腿"。 嚴重的佝僂病患兒率易出現病理性骨折。 佝僂病的危害： 雖然很少直接危害生命，

但因其發病緩慢而不被重視， 一旦發現明顯症狀後， 機體抵抗力已很低， 容易併發肺炎、腹瀉。 佝僂病患兒如併發腹瀉、肺炎， 則病情重， 病程長， 病死率高。 特別是胸部骨骼的改變， 極大地影響了孩子的心肺功能。 女孩子骨盆的改變長大後會出現難產。 嚴重的佝僂病還會影響運動功能的發育， 如坐、立、走等。 運動的發育時間都可推遲， 或已經會的動作因患此病而使活動能力減退。 NO3、預防佝僂病預防佝僂病首先要從胎兒期抓起， 母親在孕末期要注意營養， 多吃蛋類、動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物， 經常曬太陽， 並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。 合理餵養對預防佝僂病是十分重要的。 寶寶出生後應儘量採用母乳餵養， 因為母乳中維生素D以及其它營養物質易於吸收。 4個月的寶寶開始添加輔食時， 不要以穀類食品為主， 否則會影響膳食中鈣鹽的吸收， 應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。 曬太陽是預防佝僂病最方便經濟、最安全有效的方法， 因為紫外線照射在皮膚上， 可使皮膚產生維生素D， 這是人體內維生素D的主要來源。 因此小嬰兒過了滿月後， 可逐步增加日曬時間， 在正常天氣下， 每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。 夏季避免陽光直曬， 可在樹蔭下玩耍， 也可以達到日曬的目的。 曬太陽時不要隔著玻璃、戴著帽子或口罩， 否則達不到抗佝僂病的目的。 因為膳食中維生素D的含量較少， 所以按時服藥也是必不可少的預防措施。 寶寶出生半個月應在醫生指導下服用維生素D和鈣劑， 並定期到保健單位進行健康查體， 在醫生的監測下增減藥物劑量。 一般嬰兒每天需維生素D約400國際單位。 對體弱生病的孩子和生長速度較快的孩子， 如早產兒、雙胞胎低出生體重兒、肥胖兒要格外注意， 因為這些孩子需要維生素D及鈣的量大一些， 如補充不足， 極易發生佝僂病。 此外， 也要加強疾病的防治工作， 因為反復生病的孩子， 特別是患有脂肪代謝異常性疾病的孩子， 更容易得佝僂病。