1、鹽的妙用家長可以為幼兒用鹽刷牙， 也可以用鹽水為幼兒漱口， 以保持口腔清潔。 也可以在早晨讓幼兒喝點鹽水對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
2、姜水的妙用姜水可以浸腳， 也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。 這樣做可以增強心肺功能， 提高身體抵抗能力。
3、有些蔬菜具有清熱利咽， 散淤消腫、利腸通便的作用， 春天裡多給寶寶吃下面的蔬菜， 可增強身體防病抗病的能力：
4、油菜 特別是早春的油菜， 性平、溫和， 有清熱解毒的功效， 可防治春天裡易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。
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5、薺菜 最好是從正規超市購買來的薺菜。 春天多給孩子做些薺菜粥喝， 或用薺菜炒雞蛋， 燴豆腐乾， 或做薺菜春捲、餛飩、肉絲湯等， 不僅可補充豐富的營養， 還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。
6、菠菜 春天的菠菜嫩而鮮， 性涼滑腸。 孩子常吃菠菜， 不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘， 還可保護皮膚和眼睛的健康。 提醒一點， 新鮮菠菜洗淨後， 最好先在開水裡焯一下， 撈出後再做菜， 另外， 孩子腹瀉時不宜吃菠菜。
7、芹菜 鮮嫩的芹菜， 具有清熱止咳、利腸通便的功效。 春天裡常吃芹菜， 可增強孩子骨骼的發育， 預防軟骨病、便秘；把芹菜搗爛， 加茶油調敷在腮腺處， 可治療春季易發的流行性腮腺炎。
