不論孩子處於哪個階段， 在生長發育過程中一定不能少了太陽光， 太陽光中的紫外線不僅可以殺滅病菌， 還可以促進鈣的吸收， 對孩子的身體發育有一定的推力作用， 讓孩子發育得更加的健康。 陽光是一個寶， 在多雨潮濕的天氣更是希望可以見到太陽， 不然衣服都會發黴， 心情也會受到不同程度的影響。 在有太陽的日子裡， 心情也會比較的開朗、歡快， 特別是可以多進行一些戶外運動， 人會看起來比較的精神， 這就是曬太陽的另一個好處。 心情好了，
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幼兒時期該如何補鈣之妙招二：多運動
寶寶的身體不僅要靠營養還得靠鍛煉， 特別是在體育運動方面更是可以讓身體更好， 要想補鈣就要多運動， 促進身體的血液迴圈， 加快血流的運動速度， 促進身體裡的鈣質的完全吸收， 在運動過後鈣質可以很好的被人體所吸收， 促進腸道吸收， 骨骼也可以得到很好的拉伸， 這樣多餘的鈣質就會被利用起來， 這樣就需要更多的鈣質幫忙， 孩子就會有饑餓感， 多吃飯， 就會補充更多的鈣質， 滿足身體所需要的鈣質。
幼兒時期該如何補鈣之妙招三：多吃富含鈣質的食物
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在日常生活中， 像牛奶、雞蛋、菠菜、海帶、紫菜、髮菜、黑木耳、排骨湯、魚、豆腐、黃豆等等食物中含有的鈣質是非常多的， 特別是黑色的食物， 像黑芝麻、黑木耳、紫菜、海帶這些更是富含鈣的食物， 對補充人體所需要的鈣是可以起到非常大的作用的。 每天早上保證孩子一杯牛奶、一個雞蛋， 平時多喝一些豆腐魚湯、黃豆排骨湯等等都是富含鈣物質比較多的食物， 也可以很好的被人體所吸收， 一定要注意科學、合理的飲食搭配， 特別是不能偏食， 這樣身體就可以很好的補充了鈣質。
很多家長不懂就到藥店裡去買一些葡萄糖酸鈣、乳鈣、南海岸鰻鈣等等補鈣的藥物或者保健品給孩子吃， 雖然這樣做寶寶是在一定時間裡補充了鈣質，
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