幼兒有腸躁症 飲食方面怎麼注意？

一、腸躁症飲食應注意事項 1、吃可溶性纖維

攝取含有豐富水溶性纖維的食物是為了減少腸躁症的症狀， 如腹瀉和便秘， 並保持消化系統平穩運行的好方法。 幼兒有可能會因為增加纖維攝入而腹脹， 水溶性纖維可以避免這問題。

2、無麩質的飲食

如果幼兒對麩質過敏， 也可能會有腸躁症的問題。 所以消除孩子飲食中的小麥、大麥和黑麥， 看看症狀是否會改善。

腸躁症可能會導致幼兒腹瀉。

3、要避開咖啡因

咖啡因會刺激胃腸道系統， 導致收縮和更多的排便， 加重腹瀉引起的脫水。 碳酸飲料則會引起更多的氣體和不適， 也應該要避免。

4、避免吃高脂肪

攝入過多的膳食脂肪會導致脂漏， 出現惡臭糞便和疼痛的症狀。 脂肪也會增加結腸的收縮， 導致更多排便。 因此， 避免讓孩子吃油炸和動物脂肪食物。

5、避免氣體食物

有些食物會導致氣體襲擊疼痛， 如花椰菜、豆類和青花菜。

此外， 洋蔥和大蒜的攝入量也要限制。 雖然豆類可以增加大便的體積， 但如果孩子有便秘， 就可能會引起腹脹。

6、避免吃乳製品

避免乳製品， 因為它會導致脹氣， 加重腸躁症的症狀。 孩子還是可以喝優酪乳或是無乳糖牛奶， 但要記得幫助他補充鈣質。

二、如何治療孩子的腸躁症？ 1、改善日常飲食

你應該要讓孩子吃早餐， 並且少量多餐， 這樣可以有效減少腸躁症的症狀。 少量多餐可以減少孩子腸胃的刺激， 降低不適。

2、服用藥物治療

醫生有可能會給予孩子止瀉藥或是瀉藥， 這樣可以幫助舒緩腸躁症的症狀， 減少不適。 記住要孩子遵守醫生的吩咐用藥， 才能有效治療。

3、可食用益生菌

益生菌是對腸道有益的細菌，

可以幫助腸道健康。 你可以讓孩子吃優格、膳食補充劑， 幫助他腸道正常蠕動， 改善症狀。