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幼兒期保健須知

小兒在1歲以后處在斷奶時期, 咀嚼和消化能力逐漸增強, 食物逐漸多樣化, 生活漸向獨立活動過度, 但仍需要照顧。

(1)合理喂養:斷奶后雖以谷類為主食, 但乳類仍然重要。 應交換給食豆制品、魚類、肉類、蛋類和肝, 食物量也應逐漸增加。 當過渡1日3餐, 應另加1~2次點心如牛乳、豆漿或餅干。 還需吃適量的蔬菜(如菠菜、胡蘿卜、西紅柿)和水果;

(2)鍛煉身體:可利用自然條件如到室外呼吸新鮮空氣, 在日光下散步或日光浴, 溫水浴、擦澡等以達到增強體質的目的;

(3)教育:開始培養愛勞動、愛集體的道德品質, 訓練有規律的生活習慣如起床、睡眠、飲食以及衛生習慣如飯前、便后要洗手,
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不隨地吐痰和大小便;

(4)注意安全:小兒能獨立行走, 活動范圍逐漸擴大, 如照顧不周, 能發生意外傷害或氣管內異物;

(5)預防傳染病主要是按期預防接種及復種。

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