幼兒期請護好六齡齒

口腔是身體的一面鏡子， 從胎兒期到成人期， 再到老年， 護牙是貫穿一生的大事。 然而， 不同的年齡階段對口腔健康有不同的側重， 根據重點進行養護才是聰明人的做法。

1.孕前要查牙

醫生建議在準備懷孕前， 做一次全口潔牙， 以去除牙石、牙菌斑及色素等；治療牙周疾病；修復缺失牙， 提高咀嚼功能。

支招：孕早期， 准媽媽往往感覺噁心， 常有挑食的現象， 但營養缺乏會使人抵抗力下降， 不僅口腔中易滋生細菌， 唾液中的酶類、微量元素等物質抗擊口腔細菌的能力也下降了， 因此充足的營養是保證口腔健康的第一步；孕婦的牙齦較敏感，

應選用刷頭小、刷毛軟、刷毛頂端圓潤的保健牙刷；孕期容易缺鈣， 也會殃及寶寶的牙齒。 不妨多到戶外散散步， 從陽光中獲得維生素D， 參與體內鈣的合成。 假如孕婦出現了口腔問題， 要及時就診， 孕期4~6個月是口腔治療相對安全的時期。

2.幼兒期護好六齡齒

兒童6歲左右除了前牙替換外， 在乳牙磨牙的後面會長出新的恒磨牙， 即“六齡齒”。 “六齡齒”咬合面是最大的， 窩溝點隙複雜， 它在萌出時咬合面部分被牙齦瓣覆蓋的時間長， 無法靠咀嚼運動自潔牙面， 容易造成齲齒。 因此， 家長要重視孩子換牙期， 每3~6個月進行必要的口腔檢查， 建議給孩子做“六齡齒”的窩溝封閉， 減少齲齒的概率。

支招：對於喝奶粉的寶寶，

餵奶前一定要把孩子抱起來， 不要讓孩子躺著吸奶瓶， 儘量不要喝夜奶， 喝完奶後要讓孩子喝點清水；乳牙萌出後， 每天睡覺之前家長要給孩子刷牙；3歲之前不要使用牙膏， 用清水刷乾淨就可以， 5歲之前不要用含氟牙膏；睡前不吃零食。

3.青少年牙不齊最好戴牙套

牙齒畸形不僅影響青少年的口腔正常功能， 還影響孩子的容貌， 甚至產生自卑心理。 青少年的最佳矯治年齡在11~12歲， 方法主要有固定矯治器及功能性活動矯治器。 固定矯治器是通過聯結在每個牙面上的托槽及固定器上的弓絲， 對牙齒進行移動， 使其排列整齊；功能性活動矯治器是一種活動的矯正裝置， 利用青少年頜面部生長發育潛力， 對異常進行調整。

支招：孩子的乳牙可以承受跟恒牙一樣的咀嚼力， 在這一階段， 家長在餵養方面千萬不要過於精細化， 以免降低孩子的咀嚼功能；少吃高糖食物， 吃完零食馬上刷牙；督促孩子正確刷牙， 教孩子每天使用牙線， 把牙縫清理乾淨；糾正不良習慣如單側咀嚼、張口呼吸、吮唇、咬鉛筆、咬手指等。

4.中青年牙周炎是最大隱患

菌斑和牙石是牙周病的重要致病因素。 牙周病主要包括牙齦炎和牙周炎兩個階段， 牙齦炎如果不及時治療， 往往發展成牙周炎。 刷牙出血、牙齦腫脹， 嚴重者會造成牙齦與牙齒分離， 甚至脫落。

支招：早晚用含氟牙膏刷牙， 每次刷牙不少於3分鐘；飯後刷牙或漱口；堅持使用牙線， 去除兩個相鄰牙齒之間的食物殘渣及牙齒鄰面的牙菌斑；不要用牙去咬硬物，

以免牙齒開裂；育齡女性要增加鈣、磷的攝入。

5.老年人缺牙要鑲， 壞牙要補

老年人口腔組織器官呈退行性變化， 牙齦萎縮， 牙根外露， 菌斑很容易在根部堆積並形成根面齲；症狀重度磨耗出現的牙本質敏感， 是兩個大問題。 老年人更要提高自我保健能力， 用毛軟且有彈性的牙刷， 刷牙時間3~5分鐘， 切忌暴力、橫向刷牙；進食時應採用雙側交替咀嚼， 以免導致功能側嚴重磨耗以及對側組織的廢用。 已患有根面齲、牙髓炎疾病的老年患者可以通過補牙， 根管治療等方法保存患牙， 而非直接拔除。

支招：除了常規的刷牙和使用牙線之外， 還要使用牙縫刷， 有效清理牙縫隙， 可以很好地預防老年人的根面齲及牙周炎；餐後及時清理假牙；老年人唾液減少，

對牙齒的沖刷作用減弱， 因此要多喝水， 多吃水果等纖維素多的食物， 並且定期檢查牙齒。