幼兒熱水泡腳不可取 影響孩子生長發育

童梅玲介紹， 腳部結構非常複雜靈巧， 在幼兒時期， 寶寶的足弓還沒有形成， 骨頭和關節很有彈性， 寶寶腳底堆積的脂肪也會使足弓變得不明顯， 所以當他們站立時腳底比較平坦， 且這種“平”足會一直延續到6歲， 直到他們的腳鈣化定型， 足弓才會顯現。 常用熱水給幼兒洗腳或燙腳， 足底的韌帶會遇熱變得鬆弛， 不利於足弓發育形成和維持， 因此不要經常用過熱的水給孩子洗腳， 更不能用熱水給寶寶長時間泡腳。

足弓發育不良不僅容易造成腳部永久性畸形， 而且還可能使脊柱的生理彎曲發生改變，

嚴重時甚至使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。 因此除了不常給孩子熱水泡腳， 選擇鞋子需挑選大小適合， 軟底的鞋子， 避免束縛足弓。 在家裡， 最好讓孩子光著腳走路， 因為這樣可以增加腳趾抓攀的能力， 有助於學步。 與成人比較， 寶寶的骨骼較柔軟、肌肉力量弱；心臟收縮力也弱， 不能適應長時間活動， 因此寶寶在學走路時應適量， 動靜結合。 同時需要注意， 在寶寶足弓尚未較好形成時， 勉強練習走路， 易使足弓過重而導致扁平足。

當然， 中醫常說的“腳暖頭涼”的養生觀念也沒有錯， 每天堅持為寶寶洗腳， 通過水和手對腳的按摩刺激作用， 達到舒經活絡、防病治病和健身作用。 寶寶洗腳時的水溫、水量也有講究。 一般使用溫水，

夏天的時候洗腳水的溫度可以在38℃-40℃之間， 到了冬天， 洗腳水的溫度可以逐漸提高， 一般在45℃左右， 洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜， 浸泡時間保持3—5分鐘就可以了。 適當用溫水浸泡洗腳， 能使足部皮膚表面的毛細血管擴張， 血液迴圈加快， 改善足部皮膚和組織營養， 洗完後捏捏腳， 能夠舒活筋骨， 增強抵抗力， 促進寶寶睡眠， 有助於其生長發育。