鮮茄肝扒原料:豬肝200克,
紫心番薯50克,
番茄25克,
麵粉少許。
配料:生抽,
鹽,
糖,
水澱粉。
製作方法:
1、 豬肝用鹽醃10分鐘後,
用水洗淨,
切成粒狀。
2、 番薯連皮洗乾淨,
放在水中煮軟,
撈起剝皮,
壓成泥狀,
加入肝粒、麵粉,
攪拌成糊狀,
用手捏成厚塊,
做成肝扒狀。
3、 起油鍋,
放入肝扒,
煎至兩面呈金黃色後起鍋。
4、 番茄切塊,
放入油鍋中加生抽、鹽、糖略炒,
將水澱粉勾芡後淋在肝扒上即成。
特點:肝扒口感外脆裡嫩,
味道香極了,
同時含有大量的鐵質,
營養豐富。
幼兒營養飲食:鮮茄肝扒
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孕期大家都是怎麼搭配營養飲食?
你好,建議飲食上還是要以清淡為主,一般建議孕期儘量少吃辣,是擔心孕期吃辣會刺激到孕婦的腸胃造成不適,並且會通過血液迴圈刺激到胎兒的生長發育。但一方水土養一方人,假如你習慣吃辣的話,一般吃辣也沒什麼問... [詳細答案]
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嬰幼兒營養吸收不好飲食要怎麼搭配比較好?
可以給寶寶搭配益生菌食品幫助營養吸收啊。推薦媽咪 愛活性益生菌粉奶粉伴侶,搭配輔食、奶粉可以很好的促進寶寶營養吸收。 [詳細答案]
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寶寶3歲半營養飲食具體如何做
3歲半寶寶每天飲食要平衡搭配,這樣才便於身體吸收利用。每頓應以主要供熱量的糧食作為主食,也應當有足夠提供蛋白質的食物,作為孩子生長發育所需要的物質。奶、蛋、肉類、魚和豆製品等都富含蛋白質,人體所需的... [詳細答案]
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寶寶3歲營養飲食具體如何做
充足而全面的營養是保證3周歲寶寶健康成長的物質基礎,為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要。1至3歲的寶寶每天需攝入穀類150~180克,如各類米、面等粗細糧食品;豆製品類每日需攝入25~5... [詳細答案]
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坐月子的營養飲食須如何安排呀?
坐月子期間要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物,像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等,不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。產後頭一二天內,產婦儘量吃清淡的、容... [詳細答案]