在睡前5分鐘讓幼兒進行自我按摩， 使幼兒從運動狀態向靜止狀態過渡， 能促使幼兒較快地入睡， 提高睡眠品質， 增強幼兒的體質。
睡前5分鐘自我按摩的方法：
1、浴面：兩手心搓熱， 再將掌心貼於臉上， 上下按擦3次。
2、梳頭：雙手10個指頭從前髮際插入頭髮中， 向後梳理至後髮際3次。
3、推頸部：四指併攏， 指腹和掌面反復斜探頸部3遍， 兩手交替進行。
4、按摩腹部：一手掌心緊貼腹部， 另一手掌心按於前一手背上， 以肚臍為中心， 由裡至外揉3圈， 再由外至裡揉3圈。
5、拍四肢：手成虛掌， 平穩而有節奏地拍打四肢。 用左手虛掌拍右上肢、右手虛掌拍左上肢(從肩至手部)各3次。
不要猶豫啊，親，迪士尼系列的童話故事非常好的，我的孩子都很喜歡這裡面的童話故事，裡面的唐老鴨，米老鼠這些卡通形象一直都孩子們的最愛。給孩子講這些故事，他們會非常喜歡的。 [詳細答案]
比較好的睡前故事精選有，《格林童話》《安徒生童話》《伊索寓言》都是很不錯的童話故事，你可以在書店就買到這些精美的圖書。而且還可以去網站下來視頻和音訊，圖文資料。很方便的，而且孩子們也都很喜歡。 [詳細答案]
最經典的睡前故事當然是《安徒生童話》和《格林童話》這些故事書，經過了時間的考驗，裡面很多的故事都膾炙人口。而且小孩也都很喜歡。而且裡面很多故事都很有教育意義，很適合給孩子看。 [詳細答案]
一般來所睡前故事，都是以童話作為主題的，有比較積極和正面的立意，故事的內容一般都比較曲折有趣，然後會有一個比較完美的結局，這樣故事基本上小孩子都會喜歡的。不過儘量不能有太多激烈和陰暗的內容。 [詳細答案]
我覺得一千零一夜，作為一本睡前讀物，對孩子非常的好。首先，這是一本給國王講的睡前故事書，它有一定的趣味性，但是同時他也有一定的教育意義，因為這些故事可以把一個殘暴國王變得善良，所以對孩子的情商培養也... [詳細答案]
