你一定有過不知道該不該叫醒沉睡中孩子的經驗。 是的， 這是很多新手媽媽常遇到的問題。 事實上， 寶寶如果睡得很熟， 是沒有喚醒他的必要性， 除分你要外出， 或是怕孩子睡太久影響晚上睡覺， 才需要喚醒他。
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一、何時應該喚醒熟睡寶寶
1、白天進行補眠
你一定遇過寶寶半夜醒來， 或是睡不著， 結果隔天白天補眠一直睡的情況， 這時最好喚醒他， 因為白天睡太多， 只會導致晚上又睡不好， 惡性循環。
2、午睡時間過長
有時候， 寶寶午睡的時間過長， 會影響到夜間的睡眠。 除了新生兒之外， 一般嬰幼兒的午睡不適宜超過3小時。
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寶寶熟睡時不太需要喚醒他。
3、調整睡眠時間
有的父母會想要建立孩子固定的睡眠習慣， 因此在建立之前， 可能需要調整寶寶睡覺的時間， 因此， 有時候勢必得叫孩子起床。
4、解決晝夜混亂
有些家長在照顧新生兒的時候， 讓他們大睡特睡， 導致後來習慣晚上不睡覺， 睡白天。 每次午睡最好只睡2小時左右， 然後讓寶寶保持清醒半小時到1小時。
5、喚醒只是偶爾
有時候， 喚醒寶寶是可以解決某些睡眠問題， 但這不是常態。 如果你發現你需要經常性的叫醒寶寶， 那你可能需要調整一些作法，
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二、寶寶每天要睡多久?
0~6周
對於所有父母來說， 寶寶剛出生的最初一段時間， 是—生屮最為珍貴的記憶， 可同時也是讓父母感到最為疲憊的時期
這階段的寶寶每天需要睡15-18個小時， 不過每次睡眠時間最長也就四五個小時。 這時的寶寶正處於一種糊塗而脆弱的階段。
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通常情況下.寶寶需要每隔3個小時餵食一次。 在這個階段， 我們還沒有發現哪個寶寶會真正進入安靜的睡眠狀態。
6周~4個月
到了這個階段， 寶寶毎天的睡眠時間總量會下降到14-15個小時， 總量上雖然略有減少， 可睡眠會變得更沉，
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4~6個月
這個階段的寶寶會變得加好動.更加讓人喜歡。 大約6個月的時候， 他就能夠幵始吃輔食了。 這個階段的寶寶一天的睡眠總量為14-15個小時。
這個階段的寶寶變得更加活躍,很多6月大的寶寶能夠自己坐起來，
8個月的時候會爬.1歲時蹣跚學步。
寶寶作這個階段每天所講要的睡眠時間為13-14個小時.晚上的睡眠時間可以達到10-12個小時， 除此之外.白天還需要再小睡一段時間
12月~2歲
這個階段的寶寶，正以驚人的速度成長，有的寶寶已經學會了走路.開始滿地亂跑了。這時寶寶需要的睡眠時間為12-14個小時，有些寶寶白天小睡可能會減少到只睡一次.但是睡眠的時間會長一些。
3歲左右
一般來說，3歲左右的孩子每天需要睡12個小時，其中晚上要睡10-11個小時，白天睡1-2個小時a 3歲幼兒和2歲的幼兒相比在白天小睡的差異很大。此時.寶寶所需睡眠時間的長短取決於這一天的活動量，以及是否生病、生病、生活規律的改變等。
12月~2歲
這個階段的寶寶，正以驚人的速度成長，有的寶寶已經學會了走路.開始滿地亂跑了。這時寶寶需要的睡眠時間為12-14個小時，有些寶寶白天小睡可能會減少到只睡一次.但是睡眠的時間會長一些。
3歲左右
一般來說，3歲左右的孩子每天需要睡12個小時，其中晚上要睡10-11個小時，白天睡1-2個小時a 3歲幼兒和2歲的幼兒相比在白天小睡的差異很大。此時.寶寶所需睡眠時間的長短取決於這一天的活動量，以及是否生病、生病、生活規律的改變等。