幼兒睡眠不足有哪些危害

3-6歲是幼兒身體迅速發育的關鍵時期。 幼兒睡眠時腦垂體分泌生長激素， 促進幼兒的身體發育。 因此， 只有保證幼兒規律睡眠， 有充足的睡眠時間， 提高睡眠品質， 才能幼兒身體迅速發育， 健康成長。 那麼， 幼兒睡眠不足有哪些危害呢?

一、影響身體發育

如果幼兒睡眠不足， 會引發生物鐘的混亂， 也會干擾抑制腦垂體分泌生長激素， 延緩甚至阻礙幼兒的身體發育。

二、影響精神狀態

如果幼兒睡眠不足， 早晨即使被爸爸媽媽強迫叫醒起床， 眼睛也會感覺睜不開， 頭腦沉重， 精神恍惚。

三、影響智力發展

如果幼兒睡眠不足，

四、影響習慣養成

如果幼兒睡眠不足， 不嚴格按照作息規律活動， 必然不能養成良好的行為習慣。 既然幼兒睡眠不足有諸多危害， 影響幼兒身體發育、精神狀態不佳、智力發展不足、生活習慣不良， 那麼爸爸媽媽們就應該教育孩子養成良好的睡眠習慣。 《幼兒睡多長時間最合適》呢？歡迎點擊進入查看， 相信可以幫助您！