幼兒肥胖的原因有哪些該怎麼辦

原因

1.遺傳。 父母有一方肥胖的， 子女肥胖的可能性有32%～34%；父母雙方均為肥胖的， 子女肥胖的發生率上升為50～60%。

2.飲食。 進食過多、營養過剩， 經常進食大量的高脂肪飲食、甜食， 尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料等不良飲食習慣容易使寶寶發胖。

3.疾病。 由於內分泌、腦及遺傳性等疾病引起的繼發性肥胖。

4.不愛運動也會導致寶寶肥胖。 對策控制飲食， 少吃零食。

5.讓孩子吃高蛋白質、低脂肪、低糖的食物（例如：瘦肉、高蛋白奶粉）。 食用高蛋白質食物容易產生飽足感， 而且當我們食用的脂肪、糖類所供給的能量不夠時， 吃下去的蛋白質會轉化成能量，

6.勿盲目補營養；父母都非常在意寶寶的營養狀況， 拼命給寶寶買高營養食品。 其實寶寶本來就不缺的， 補了其中一種營養元素反而還可能抑制另一種營養元素的攝取。

7,增加運動量；多陪寶寶參與一些活動量較大的運動或遊戲， 同時， 運動過後一定要避免讓寶寶喝含有糖分的飲料。